El día después de beber alcohol, tengo dolor de cabeza y malestar estomacal. ¿Qué alimentos pueden hacerme sentir mejor? ¿Cómo puedo eliminar la reacción lo antes posible?
☆Yogur - gt; irritable después de beber
Los mongoles beben mucho y el yogur es su receta secreta para la resaca. Una vez que beben demasiado, el yogur puede proteger el cuerpo. cuerpo por el alcoholismo. Mucosa gástrica, retrasando la absorción del alcohol. Debido a que el yogur es rico en calcio, es particularmente eficaz para aliviar los síntomas de la irritabilidad por el alcohol.
Provocará una estimulación adversa en el estómago y afectará la digestión y el apetito. Si se consume en grandes cantidades, también aumentará la carga de filtración en los riñones y afectará la función renal.
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La resaca debe poder aliviarse bebiendo. De lo contrario, no sólo será de mala educación estar borracho, sino también los consiguientes dolores de cabeza, mareos, náuseas y fiebre. .. no te hará sentir mejor. La mejor política es "beber preparado". Los siguientes 9 alimentos para la resaca se basan en las últimas investigaciones y pueden ayudarle a afrontar diversas molestias posteriores a la bebida.
☆Agua con miel - gt; dolor de cabeza después de beber
Beber un poco de agua con miel puede reducir eficazmente los síntomas del dolor de cabeza después de beber. Investigadores de la Fundación Nacional de Investigación sobre el Dolor de Cabeza señalaron que esto se debe a que la miel contiene un tipo especial de fructosa, que puede promover la descomposición y absorción del alcohol y reducir los síntomas del dolor de cabeza, especialmente los causados por el vino tinto. Además, la miel también tiene un efecto hipnótico, que puede hacer que las personas se duerman rápidamente y no tengan dolor de cabeza al levantarse al día siguiente.
☆Jugo de tomate - gt; mareos después de beber
El jugo de tomate también es rico en fructosa especial, una bebida eficaz que puede ayudar a favorecer la descomposición y absorción del alcohol. a la vez puede producir alcohol. Los mareos desaparecieron gradualmente. Los experimentos han confirmado que beber jugo de tomate tiene un mejor efecto sobre la resaca que comer tomates crudos. Si agrega una pequeña cantidad de sal antes de beber, también puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.
☆Uvas frescas——gt; náuseas y náuseas después de beber
Las uvas frescas son ricas en ácido tartárico, que puede interactuar con el etanol en el vino para formar ésteres y reducir la concentración de etanol en el cuerpo., para lograr el propósito de la resaca. Al mismo tiempo, su sabor amargo también puede aliviar eficazmente los síntomas de náuseas y náuseas después de beber. Si come uvas antes de beber, también puede prevenir eficazmente la embriaguez.
☆Jugo de sandía - gt; fiebre en todo el cuerpo después de beber
El jugo de sandía es una sopa de tigre blanco natural (una receta clásica de la medicina tradicional china). puede acelerar la excreción de alcohol de la orina y evitar que sea absorbido por el cuerpo y cause fiebre en todo el cuerpo. Por otro lado, el jugo de sandía en sí también tiene el efecto de eliminar el calor y eliminar el calor interno y puede ayudar a enfriar; todo el cuerpo. Agregar una pequeña cantidad de sal al beber también puede ayudar a estabilizar su estado de ánimo.
☆Pomelo——gt; aliento de borrachera
Li Shizhen ha registrado durante mucho tiempo en el "Compendio de Materia Médica" que el pomelo puede aliviar la resaca. Los experimentos han descubierto que cortar la carne de pomelo en cubitos y comerla con azúcar es particularmente eficaz para eliminar el olor a alcohol y el olor en la boca después de beber.
☆Jugo de apio - gt; malestar gastrointestinal y cara roja después de beber
Beber un poco de jugo de apio puede aliviar significativamente el malestar gastrointestinal después de beber. Esto se debe a que el apio contiene Es rico en vitamina B. necesario para descomponer el alcohol. Si su función gastrointestinal es débil, lo mejor es beber jugo de apio antes de beber alcohol como medida de precaución. Además, beber jugo de apio puede eliminar eficazmente los síntomas del enrojecimiento facial después de beber.
☆Yogur - gt; irritable después de beber
Los mongoles beben mucho y el yogur es su receta secreta para la resaca. Una vez que beben demasiado, el yogur puede proteger el cuerpo. cuerpo por el alcoholismo. Mucosa gástrica, retrasando la absorción del alcohol. Debido a que el yogur es rico en calcio, es particularmente eficaz para aliviar los síntomas de la irritabilidad por el alcohol.
☆Plátano - gt; palpitaciones y opresión en el pecho después de beber
Cuando sienta palpitaciones y opresión en el pecho después de beber, coma de 1 a 3 plátanos inmediatamente, lo que puede aumentar la concentración de azúcar en la sangre y hacer alcohol en la sangre La concentración en él se reduce para lograr el propósito de combatir la resaca, al mismo tiempo que reduce los síntomas de palpitaciones del corazón y elimina la depresión del pecho.
☆Aceitunas - gt; anorexia después de beber
Las aceitunas han sido una "buena medicina" para recuperar la sobriedad, aliviar el calor del estómago y promover el apetito desde la antigüedad. Pueden mejorar eficazmente los síntomas. de anorexia después de beber. Se puede comer directamente o guisado con azúcar de roca.
Cómo nutrir el estómago después de beber alcohol
Coma más alimentos que calienten el estómago Los alimentos "calientan el estómago" más convenientes:
Azufaifo, ñame, arroz, mijo, arroz glutinoso, sorgo, cebada, caupí, lentejas, soja, repollo, espinacas, zanahorias, taro, batatas, patatas, calabaza, hongo negro, setas, longan, etc. Además, al cocinar, agregue más alimentos calientes como cebollas verdes, jengibre, ajo, puerros y cebollas, que también pueden disipar el yin y el frío.
Aléjate de los alimentos "en mal estado":
Alimentos fríos: pepino, melón de invierno, brotes de frijol mungo, etc.
Alimentos ácidos: espino, ciruela negra , etc.
¿Cómo lidiar con el malestar estomacal después de beber?
Muchas personas no sienten la reacción de su tracto gastrointestinal cuando beben demasiado, pero cuando se despiertan al día siguiente, obviamente sentirán dolor de cabeza, acidez de estómago, dolor de estómago, acidez gástrica, hinchazón, vómitos. , falta de apetito y otros síntomas de gastroenteritis aguda. Esto se debe a que después de beber mucho alcohol, las células del hígado no pueden procesar todas las sustancias nocivas del acetaldehído, lo que provoca una intoxicación aguda.
Este tipo de resaca después de beber hará que el hígado acumule grasa. Hoy en día, muchos hombres jóvenes de alrededor de 30 años sufren de hígado graso, hígado alcohólico o partículas de grasa depositadas en el hígado, que están estrechamente relacionadas. relacionado con esto. Además, la resaca puede provocar fácilmente gastritis aguda alcohólica, provocando desequilibrio del sistema nervioso autónomo, taquicardia, desequilibrio de agua y electrolitos en la sangre, etc., con efectos adversos en todo el organismo.
"Si vomitas después de beber, lo mejor es no comer nada, sino beber una cantidad adecuada de agua hervida. Debido a que el reflejo nervioso es muy fuerte en este momento, cuanto más comes, más Vomitará". Sugirió que las personas deberían despertarse después de beber. Coma alimentos de fácil digestión, como bollos y fideos al vapor, pero no coma en exceso. Deje de comer temporalmente carne y verduras aceitosas, así como alimentos irritantes, como comida del refrigerador, estofado y estofado picante. Si tiene malestar estomacal como se indica en la tabla, primero puede aliviarlo con los medicamentos de la tabla. Si el medicamento no es efectivo, debe buscar tratamiento médico a tiempo.