Comer alimentos en mal estado provoca diarrea frecuente. ¿Cómo prevenir y tratar la diarrea?

Cuando comemos cosas malas es fácil que nos produzca diarrea, porque comer cosas malas provocará nuestros trastornos gastrointestinales. Si la diarrea persiste durante mucho tiempo, provocará colapso, desequilibrio electrolítico y desequilibrio ácido-base. Por eso, cuando tengas diarrea, debes detenerla a tiempo y no perder el control.

En primer lugar, las personas con diarrea intensa deben tomar medicamentos antidiarreicos. Si tenemos diarrea más de diez veces al día o nos ha durado dos o tres días, debemos ir al hospital y preguntar al médico para que averigüe qué nos pasa y nos recete algún medicamento, como por ejemplo antidiarreicos.

Pero en el caso de los niños normales, si la diarrea no es particularmente grave, las madres no deben darles a sus bebés medicamentos antidiarreicos inmediatamente. Porque si un niño tan pequeño toma medicamentos antidiarreicos, aún tendrá cierto impacto en su cuerpo.

En segundo lugar, beber menos agua. Cuando tenemos diarrea, las cosas que expulsamos suelen ser acuosas. Si bebemos mucha agua en este momento para limpiar nuestros intestinos, igualmente expulsaremos muchas sustancias acuosas.

Aunque nuestra diarrea provocará deshidratación y hará que nuestro cuerpo colapse, si es grave en este momento podemos infundirla directamente. Pero normalmente deberíamos beber menos agua para evitar que la diarrea se agrave.

En tercer lugar, coma menos alimentos con fibra dietética. Deberíamos comer más alimentos con fibra dietética cuando estamos estreñidos, por lo que deberíamos intentar comer menos alimentos con fibra dietética cuando tenemos diarrea.

Debido a que los alimentos con fibra dietética ayudan a nuestra peristalsis intestinal, ya se mueve muy rápidamente. Si tengo diarrea, si como muchos alimentos con fibra dietética en este momento, solo agravaré nuestra diarrea.