Recetas de coco durante la lactancia, ¡una lectura obligada para las madres!

¿Quieren las madres lactantes darles a sus bebés la mejor nutrición para mantenerlos hermosos y saludables? ¡Entonces el coco es definitivamente tu buen ayudante! Además de ser beneficioso para los bebés, el coco también puede embellecer la piel, aliviar el calor del verano, promover el metabolismo y aliviar el estreñimiento. A continuación, les presentaré los detalles de las recetas de coco para la lactancia.

Regulación del Qi y la Sangre

Después de dar a luz, las madres pueden cocinar sopa de coco para restaurar rápidamente la energía física, regular el Qi y la sangre y hacerla más saludable.

Garantizar la ovulación y la menstruación

El coco es rico en grasas, que pueden garantizar las funciones fisiológicas normales de la madre después del parto, mejorar la inmunidad y hacerla más saludable.

Mejora la piel

El coco es rico en vitaminas y minerales, que pueden mejorar tu piel y la de tu bebé y hacerte más bella.

Alivia el estreñimiento

El coco puede eliminar el calor y reducir el fuego, aliviar el estreñimiento y permitirle decir adiós al estreñimiento posparto.

Cosas a tener en cuenta

El agua de coco contiene un alto contenido de azúcar, por lo que es mejor que las madres diabéticas y las madres con bazo y estómago débiles, dolor abdominal y diarrea eviten beberla. Evite comer en exceso ya que puede afectar su sueño. El verde es el mejor, seguido del amarillo. Un buen coco es aquel que se agita silenciosamente, tiene la piel intacta, no queda blando al presionarlo y tiene un rico aroma afrutado.