¿Qué alimentos es bueno comer para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea?

Pregunta 1: ¿Qué alimentos son buenos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? Descripción general de recetas para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea es el síntoma principal de la circulación sanguínea lenta. Es causada principalmente por depresión prolongada, vivir en áreas frías y disfunción visceral. Manifestaciones clínicas: cuando se produce estancamiento de qi y estasis sanguínea en una determinada parte de los órganos o meridianos, se producirá dolor o incluso una masa. Principios de Nutrición La causa del estancamiento del Qi y la constitución de la estasis sanguínea está relacionada con el Qi y la estasis sanguínea. El método fundamental para mantener la salud es activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Preste atención a regular su propio qi y sangre, coma más alimentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea, haga más ejercicios que sean beneficiosos para el corazón y la sangre, ajuste su propio estado mental y mantenga la salud física y mental. Puedes beber una pequeña cantidad de vino, comer más vinagre y comer más sopa y carne. Alimentos adecuados 1. Elija frijoles negros, frijoles mungos, etc. como alimento básico y frijoles. 2. Para carne, huevos y leche, elija corazón de cerdo, ternera, cordero, pescado, pepino de mar, etc. 3. Selección de verduras: berenjena, col, raíz de loto, cebolla, champiñón, seta shiitake, hericium, hongo, algas marinas, kudzu, konjac, seta enoki, colza, etc. 4. Selección de frutas: piña, espino, azalea, tuna, caqui, melocotón, etc. 5. Otros incluyen semillas de melocotón, azúcar moreno, vinagre, vino tinto, vino de arroz, vino, vino blanco, etc. Tabúes dietéticos: desayuno de comida de referencia de un día: maní, arroz japónica, algas marinas, harina de trigo, etc., como papilla de maní (se puede condimentar con azúcar moreno), panqueques, merienda mixta de algas marinas; arroz japónica, arroz integral, raíz de loto, hongos, carne de res, cebollas, lubina, etc., bocadillos: cantidad adecuada de espino para la cena: semillas de durazno, arroz japónica, frijoles mungos, colza, harina de trigo, etc., como semillas de durazno; gachas de avena, colza tostada, rollitos de flores, etc. Nota: Al aplicar las reglas generales para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, también se deben considerar la causa, el curso de la enfermedad y el entorno de vida del paciente, así como la distinción entre frío y calor, deficiencia y exceso. Las reglas de tratamiento comúnmente utilizadas son: dispersar el frío y activar la circulación sanguínea, eliminar la humedad y activar la circulación sanguínea, regular el qi y activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y activar la circulación sanguínea, nutrir la sangre y nutrir el yin y activar la circulación sanguínea, calmar el hígado, someter Yang y activando la circulación sanguínea.

Pregunta 2: ¿Qué alimentos pueden favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? La sopa de algas marinas y frijol mungo puede activar la circulación sanguínea, suavizar las durezas y reducir la flema. Tome 15 gramos de algas marinas, 15 gramos de frijol mungo, 9 gramos de almendras dulces, 6 gramos de rosas y una cantidad adecuada de azúcar moreno. Primero envuelva las rosas en un paño, póngalas en la olla junto con las algas lavadas, los frijoles mungo y las almendras dulces, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine la sopa hasta que esté cocida, retire las rosas y agregue azúcar morena al gusto. Consumir una vez al día durante 20 a 30 días consecutivos. Es adecuado para aquellas personas cuyo acné no se puede curar durante mucho tiempo y sufren de acné recurrente. El azúcar moreno, también conocido como "azúcar moreno", tiene las funciones de nutrir la sangre, fortalecer el cerebro, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene las funciones de humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, armonizar el bazo, nutrir la sangre y fortalecer el cerebro, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y fortalecer el cuerpo. Sin embargo, debido a que los lípidos en sangre son altos, los pacientes diabéticos no deben comer demasiado. El azúcar moreno contiene más glucosa. Por cada 100 gramos de azúcar moreno, contiene 0,4 gramos de proteína, 93,5 gramos de carbohidratos, 90 mg de calcio, 4 mg de hierro, 0,09 mg de vitamina B2, 0,6 mg de niacina y una cierta cantidad. Cantidad de caroteno y oligoelementos. Manganeso, zinc y otros nutrientes. El hierro mineral contenido en el azúcar moreno es un componente importante de los glóbulos rojos y una sustancia indispensable en el proceso hematopoyético. La glucosa contenida en el azúcar moreno es muy fácil de absorber y utilizar por el cuerpo. La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno tiene las funciones de nutrir la sangre, fortalecer el cerebro, protegerse del frío, fortalecer el cuerpo, activar la circulación sanguínea, eliminar coágulos sanguíneos y generar sangre nueva. Trata principalmente el resfriado estomacal y la deficiencia del bazo. Se utiliza principalmente para tratar enfermedades como el resfriado estomacal y la deficiencia del bazo, y es especialmente adecuado para mujeres embarazadas. Al comer azúcar moreno, no comer demasiado de una vez. Lo mejor es hervir el azúcar moreno en agua con azúcar moreno antes de comerlo. Esto no solo puede evitar la entrada de impurezas, sino también esterilizarlo y facilitar la digestión y la absorción. La medicina tradicional china cree que el espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo presentan dolor abdominal bajo 1 a 2 días antes de la menstruación o 1 a 2 días antes de la menstruación. Cuando la sangre menstrual se descarga suavemente, el dolor se reduce o desaparece gradualmente. por coágulos de sangre. Los pacientes pueden tomar 1000 gramos de espino fresco entero con corazón, lavarlo, agregar una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que el espino esté completamente podrido, agregar 250 gramos de azúcar moreno y cocinar por 10 minutos, hasta que se convierta en una pasta fina. . Empiece a tomarlo de 3 a 5 días antes de la menstruación. Consuma 30 ml de barro de espino todas las mañanas y noches hasta 3 días después de la menstruación. Este es un tratamiento y será eficaz después de 3 ciclos de tratamiento. Este método también es adecuado para personas con menstruación irregular y personas con constitución de estasis sanguínea reconocida por la medicina tradicional china. Alimentos que favorecen la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea: 01. Uvas: En 1997, un estudio de la Universidad de Wisconsin en Estados Unidos encontró que beber 3 tazas de jugo de uva morada al día puede reducir la coagulación plaquetaria en un 40%, lo cual es similar. a los efectos trombolíticos, anticoagulantes y fibrinolíticos de la aspirina. En particular, los flavonoides contenidos en la piel de la uva tienen cierto efecto en la prevención de enfermedades cardiovasculares. 02. Limón: El ácido cítrico y los iones de calcio de los limones se convierten en compuestos solubles que pueden aliviar el efecto de los iones de calcio para promover la coagulación sanguínea y prevenir y tratar la presión arterial alta y el infarto de miocardio.

03. Piña La piña contiene proteína biológica de piña, que no solo puede hacer desaparecer los coágulos de sangre, sino que también previene la formación temprana de coágulos de sangre, reduce la viscosidad de la sangre y tiene efectos antitrombóticos. 04. Pomelo: el citral del pomelo puede reducir significativamente el consumo general de oxígeno de los ratones y también puede optimizar el electrocardiograma de isquemia miocárdica del animal; el citral puede inhibir la agregación plaquetaria. 05. El aceite de oliva es rico en ácido oleico, que puede reducir el contenido de colesterol total y colesterol malo en la sangre y aumentar el contenido de colesterol bueno, logrando así el propósito de prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, los polifenoles que contiene pueden reducir la incidencia de enfermedades coronarias. 06. Espino Los flavonoides y tricotecenos del espino pueden dilatar los vasos sanguíneos periféricos y tener un efecto antihipertensivo lento y duradero. 07. Repollo chino: la rica vitamina C del repollo chino puede reducir la concentración de colesterol en el cuerpo humano y aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos. El consumo regular puede prevenir la aterosclerosis y las enfermedades cardiovasculares. 08. Apio: El elemento apio (apio) del apio puede reducir la presión arterial y afectar el sistema nervioso central. La apigenina también tiene cierto efecto en la dilatación de los vasos sanguíneos periféricos, lo que también está relacionado con su efecto antihipertensivo. 09. Puerros: Los puerros son ricos en potasio. El consumo regular de puerros puede optimizar el equilibrio de potasio y sodio en el cuerpo y es beneficioso para la presión arterial alta y las enfermedades cardíacas. 10.10 Cebollas: Las cebollas contienen disulfuro de dialilo, aminoácidos que contienen azufre y cisteína, que tienen buenos efectos hipolipemiantes. Las cebollas son una de las pocas verduras que se sabe que contienen prostaglandina A. Es un fuerte vasodilatador que puede reducir la resistencia vascular periférica y la viscosidad de la sangre, y disminuir la presión arterial. 11. Ñame La dopamina contenida en el ñame puede dilatar los vasos sanguíneos y optimizar la circulación sanguínea. 12. Ajo El ajo tiene un buen efecto sobre el sistema cardiovascular y puede reducir la presión arterial, los lípidos en sangre y el colesterol. Comer 2 dientes de ajo al día puede reducir la presión arterial en aproximadamente un 12% después de tres meses, y bajará aún más a medida que pase el tiempo. 13. Las cebollas verdes pueden tratar la esclerosis cardiovascular. La cebolla verde también tiene el efecto de mejorar la actividad fibrinolítica y reducir los lípidos en sangre. 14. Jengibre El jengibre tiene un punto de acupuntura similar al ácido salicílico... >>

Pregunta 3: ¿Qué alimentos pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea más rápido? Los alimentos que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea incluyen el espino, el azúcar moreno, las zanahorias, el hongo negro, el ñame, el maní, las semillas de coix y otros alimentos que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. A menudo cocine gachas de ñame, gachas de maní, gachas de semillas de coix y otras gachas que tienen el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea

Pregunta 4: ¿Qué debo comer para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea más rápido? ?Decir que lo más rápido es definitivamente tomar medicamentos. Cuál comer depende de tus síntomas. Para el fuego del corazón, use pastillas de nitroglicerina y salvia miltiorrhiza. Resultados instantáneos. Si se trata de acondicionamiento, entonces ese es un asunto diferente. Las buenas medicinas tradicionales chinas para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea incluyen Salvia miltiorrhiza, Chuanxiong, cártamo, Panax notoginseng, etc. Por cierto, Ligusticum chuanxiong, cártamo y Panax notoginseng, cuando se combinan con prescripción médica, tienen un buen efecto para resolver la estasis sanguínea causada por diversos motivos en diversas partes del cuerpo. También existe un medicamento elaborado a partir de estas tres medicinas tradicionales chinas, llamado Shuxiang Tablets (cápsulas).

Pregunta 5: ¿Qué alimentos pueden favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor? Danggui, azufaifa y patas de pollo hervidas

Ingredientes: 5 patas de pollo, 50 gramos de carne de cerdo (magra), 5 gramos de angélica, 4 azufaifos (secos o grandes), 6 longanes (secos), 1 puñado pequeño de frutas verdes, 1 cucharadita de sal y la cantidad adecuada de agua.

Método:

1:

1. Picar las patas de pollo en trozos pequeños, cortar la carne magra en trozos y lavar la azufaifa, la baya de goji y el longan. y materiales medicinales

2. Hervir agua en una olla. Después de que hierva, agregue las patas de pollo y la carne magra y blanqueelas.

3. Después de escaldar, saque el agua y enjuague. Quite la espuma de la superficie y póngala en el guiso. En la taza, agregue azufaifo, baya de goji, longan y materiales medicinales, y agregue la cantidad adecuada de agua

4.-5. Agregue un poco de sal al gusto antes de beber.

Eficacia: en la cocina cantonesa, Angelica sinensis es un medicamento de uso común para sopas o guisos. Es de naturaleza dulce, cálida y húmeda. Puede nutrir la sangre y reducir la hinchazón. y aliviar el dolor. Para las mujeres, Angelica sinensis puede regular la menstruación, aliviar el dolor, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, y también es útil para la anemia.

Sopa Taohong

Ingredientes: 15 gramos de Angelicae Sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum Chuanxiong, raíz de peonía blanca, semilla de melocotón y cártamo.

Método: agregue la cantidad adecuada de vino de arroz a todos los materiales medicinales y luego agregue agua a hervir. Al cocinar, use un tazón de arroz mediano para contener 4 tazones de agua hasta que solo quede un tazón de agua.

Uso: Beber con el estómago vacío por la mañana y por la noche. La temperatura no está limitada, pero es mejor no pasar la noche después de cocinar los materiales medicinales.

Eficacia: Decocción de Taohong Siwu, su seguridad y eficacia han sido verificadas durante miles de años. Contiene una variedad de ingredientes de la medicina tradicional china que tienen el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Se utiliza para activar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar las pecas y nutrir la piel. Tiene el efecto de promover la circulación sanguínea, regular la menstruación, mejorar el sueño y promover la microcirculación sanguínea, lo que puede mejorar eficazmente la circulación sanguínea de la piel de las mujeres. , corazón, cerebro y cavidad pélvica.

Sopa de pepita de melocotón y pez mandarín

Ingredientes: pepita de melocotón: 6 gramos de pepita de melocotón, 10 gramos de Alisma, 100 gramos de pez mandarín.

Preparación: Quitar las escamas, branquias y órganos internos del pez mandarín, guisarlos junto con las semillas de melocotón y alisma, añadir la cebolla, el jengibre y otros condimentos.

Efectos: Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar la humedad y limpiar los orificios.

Pregunta 6: ¿Qué comer para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea más rápido? Los siguientes alimentos tienen buenos efectos para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea:

1. Azúcar moreno. , también conocido como "azúcar moreno". Es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y el cerebro, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y fortalecer el cuerpo. Sin embargo, los pacientes con hiperlipidemia y diabetes no deben consumirlo.

2. El espino tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea. Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo presentan dolor abdominal bajo 1 a 2 días antes de la menstruación o 1 a 2 días antes de la menstruación. El dolor se reduce o desaparece gradualmente cuando la sangre menstrual fluye y la sangre menstrual es de color oscuro y se acompaña de. coágulos de sangre. Los pacientes pueden tomar 1000 gramos de espino fresco entero con corazón, lavarlo, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que el espino se pudra, agregar 250 gramos de azúcar moreno y cocinar a fuego lento durante 10 minutos hasta que se vuelva una pasta fina. Empiece a tomarlo de 3 a 5 días antes de la menstruación. Consuma 30 ml de barro de espino todas las mañanas y noches hasta 3 días después de la menstruación. Este es un tratamiento y será eficaz después de 3 ciclos de tratamiento. Este método también es adecuado para pacientes con menstruación irregular y síndromes diagnosticados por la medicina tradicional china como estancamiento de qi y estasis sanguínea.

3. La berenjena, de sabor dulce y de naturaleza fresca, regresa a los meridianos del bazo, el estómago y el intestino grueso. Función: eliminar el calor y detener el sangrado. Indicado para sangre en las heces y estreñimiento. Diarrea fría, las mujeres embarazadas no deben comer.

4. El caqui, de sabor dulce y astringente, de naturaleza fría, regresa a los meridianos del corazón, los pulmones y el intestino grueso. Efectos: Humedece los pulmones y alivia la tos, enfría la sangre y detiene las hemorragias, astringente los intestinos y detiene la diarrea. Es adecuado para vómitos con sangre, heces con sangre, náuseas e hipo debido al síndrome de calor. Síndrome frío-húmedo, evitar comer.

5. La raíz de loto es de sabor dulce y de naturaleza fría, y actúa sobre los meridianos del corazón, el bazo y el estómago. Cuando se usa crudo, tiene los efectos de enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea, eliminar el calor y promover la producción de líquidos. Cuando se usa cocido, tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y los músculos y detener la diarrea. Para uso crudo, es adecuado para la estasis sanguínea, el dolor epigástrico, los vómitos con sangre y la sangre en las heces. No debe ser utilizado por personas con constitución fría. Cuando se utiliza cocido, es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito y la diarrea.

6. Espinacas de agua (espinacas de agua), de sabor dulce, de naturaleza fría, y regresa a los meridianos del intestino y del estómago. Efecto: refrescante de la sangre para detener hemorragias, suavizante de intestinos y laxante, elimina el calor y favorece la diuresis. Es adecuado para síntomas como calor sanguíneo, vómitos con sangre, sangre en las heces, dolor de estómago por calor húmedo, sequedad intestinal y estreñimiento. Las personas con deficiencia, resfriados y diarrea no deben comerlo.

7. Hongo negro, dulce y plano, regresa a los meridianos del estómago y del intestino grueso. Efecto: enfriar la sangre y detener el sangrado. Es adecuado para el calor sanguíneo, los vómitos con sangre, la sangre en las heces y las heces secas. Las personas con síndrome de resfriado, deficiencia del bazo y diarrea no deben consumirlo.

8. Cigu (maíz blanco), tiene un sabor amargo, dulce, de naturaleza ligeramente fría y regresa a los meridianos del corazón, el hígado y los pulmones. Efecto: activar la circulación sanguínea y desbloquear meridianos, alisar el feto y aliviar los orificios, resolver las flemas y aliviar la tos. Adecuado para estasis sanguínea, dolor de estómago y dolor abdominal. Las mujeres embarazadas y aquellas con sangrado no deben comer.

9. Melocotón en grano, de sabor agridulce, cálido por naturaleza. Función: Promover la circulación sanguínea y la digestión, reponer el qi y promover los fluidos corporales. Es adecuado para el dolor de estómago y abdominal causado por estasis sanguínea y estreñimiento causado por falta de líquido. Evite comer síndrome del resfriado.

10. El vinagre tiene un sabor ácido y amargo, de naturaleza cálida, y regresa a los meridianos del hígado y del estómago. Efectos: Promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, detener el sangrado, aliviar la ascariasis y desintoxicar. Es adecuado para enfermedades como estasis sanguínea, dolor epigástrico, pérdida de apetito, hematemesis y hematoquezia. Evite comer con enfermedades exógenas y no debe consumirse con Poria cocos.

Pregunta 7: ¿Qué alimentos comer pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea? Hay muchos alimentos y medicamentos que pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. El acondicionamiento de la medicina tradicional china requiere un tratamiento dialéctico. Los medicamentos Mo Feifan y Liu Chihua son muy buenos. Espero adoptarlos

Pregunta 8: ¿Qué tipo de alimento puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón, suavizar la dureza y disipar los nudos? Se pueden utilizar juntos para neutralizar las propiedades medicinales.