¿Qué alimentos puedes comer para suavizar tu piel más rápido?
La soja y los productos de soja son ricos en proteínas de alta calidad. Una cantidad suficiente de proteínas es uno de los nutrientes clave para el desarrollo normal de los óvulos fertilizados. Por lo tanto, es mejor que las mujeres que quieran comer alimentos estimulantes de la ovulación durante el embarazo coman más productos de soja, como los frijoles negros.
Los frijoles negros pueden complementar el estrógeno. Las mujeres que se están preparando para el embarazo pueden hervir los frijoles negros en agua y beberlos. Remoje algunos frijoles negros en agua durante aproximadamente 12 horas, luego hiérvalos en agua hasta que estén cocidos, agregando menos sal. A partir del primer día después de la menstruación tomar 47 cápsulas al día durante 6 días consecutivos.
2. Alimentos ricos en vitamina C.
Las vitaminas también son uno de los nutrientes que ayudan al desarrollo del óvulo, por lo que si quieres favorecer la ovulación a través de la dieta no debe faltar ningún alimento rico en vitaminas. Durante la preparación para el embarazo, las mujeres pueden comer más verduras frescas, como frutas cítricas, verduras de color verde oscuro, etc.
3: Té de jengibre y azúcar moreno
El té de jengibre y azúcar moreno tiene el efecto de calentar el útero y activar la circulación sanguínea en las mujeres que se están preparando para el embarazo. Método específico: Preparar 6 rodajas de jengibre, cortar en trozos pequeños, agregar 500 ml de agua, hervir primero a fuego alto, luego continuar a fuego lento durante 2 minutos y finalmente verter el azúcar moreno preparado.
4. Sopa Shuiyu
La sopa Shuiyu puede promover el desarrollo de los folículos femeninos. Método específico: preparar 1 pescado de agua (calamar), 10 g de baya de goji, 10 g de carne de boniato, 10 g de ñame. Blanquee la membrana de la piel de tortuga con agua ascendente, luego córtela en trozos pequeños, agregue el jengibre, la cebolla verde y guise con ñame y carne de camote durante unos 40 minutos, luego agregue un poco de manteca de cerdo, agregue sal y glutamato monosódico después de cocinar, coma; cada ciclo Una vez es suficiente.