¿Comer fruta te mojará?
Las razones pueden ser viento exógeno o humedad, daño renal debido a las tareas domésticas o deficiencia interna debido a una enfermedad prolongada, que afecta la eficiencia de transformación del qi de los pulmones, el bazo y los riñones. provocando un transporte anormal de agua y líquidos y deteniendo la acumulación. Además, la obstrucción interna debido a la estasis sanguínea y los meridianos bloqueados también afectarán el metabolismo del agua y los líquidos. Además, la deficiencia del bazo conducirá a comer menos frutas tropicales y, a menudo, a comer maíz para eliminar la humedad.
El llamado "mal de la humedad" significa que después de ingerir alimentos en el estómago, las personas experimentarán "humedad interna" y una variedad de síntomas incómodos, como distensión y dolor, amargura en la boca, pérdida de apetito. , y extremidades pesadas esperan. Muchas frutas tropicales, como la yaca, el durián, el mango, etc., son sustancias que favorecen la humedad. El sur es demasiado húmedo y la gente no debería comer demasiado, especialmente cuando sienten el malestar causado por la humedad ambiental. Los mariscos como los camarones y los cangrejos también pueden ayudar a hidratar. Si quieres aliviar tus antojos, no aproveches este tiempo para comer. Lo mejor es utilizar productos acuáticos como carpa y carpa cruciana, que pueden eliminar la humedad.
A los habitantes de Guangzhou les encanta preparar sopas y gachas. Se recomienda agregar maíz, cebada, semillas de gorgona y lentejas a los ingredientes para tener un efecto deshumidificador. Las recetas recomendadas incluyen: sopa de costillas de maíz, pato hervido con melón de invierno, gachas multicereales de arroz glutinoso y lentejas, etc. Tienes la flexibilidad de agregarlos en tus recetas.
Malentendidos sobre la prevención de la humedad
¿Comer jengibre puede ahuyentar la humedad?
El clima es húmedo y algunas personas piensan que está mal usar cosas picantes para alejar la humedad del cuerpo. Está mal agregar cosas picantes como jengibre, ajo y pimienta a la dieta. .
Quitar el frío no significa quitar la humedad. El maíz, las lentejas, las semillas de coix, las semillas de gorgona, etc. recomendados anteriormente tienen propiedades de eliminación de la humedad relativamente suaves y son adecuados para personas con cualquier físico. El área de Lingnan tiene un clima cálido y húmedo, por lo que puedes agregar ingredientes independientemente de si regresas a Nantian o no. Pero la elección de alimentos calientes como el jengibre y el ajo depende de tu constitución física. Si tengo miedo al frío y suelo sufrir diarrea y frío, puedo comer más para conseguir el efecto de eliminar la humedad y el frío. Si tienes una constitución caliente con una fuerte energía de fuego, comer "fuego" aumentará la humedad y la maldad en el cuerpo. Además de los alimentos anteriores, también puedes elegir Smilax para hacer sopa. Esta "sopa fría" puede lograr el propósito de eliminar la humedad.