¿Qué plato es un "limpiador" intestinal y comerlo regularmente ayudará con la defecación?

En Internet había un dicho popular: "Si no pierdes peso en marzo, en abril estarás triste. En mayo, los extraños te molestarán. En junio, tu pareja se habrá ido. No". No importa la edad que tengas, perder peso es un tema eterno. Hay muchas maneras de perder peso. Lo menos saludable es comer diversos productos para adelgazar, pero no funcionarán si te hacen daño. De hecho, si quieres adelgazar de forma saludable, no son más que seis simples palabras: “Cállate y abre las piernas”. También debes aprovechar los ingredientes que te rodean que pueden ayudarte a perder peso y utilizarlos de manera eficiente para que puedas perder peso de manera saludable mientras disfrutas de una comida deliciosa.

Hoy les compartiré un ingrediente que es apto para bajar de peso y que está de temporada. Si lo comes cada dos días y haces ejercicio moderado, definitivamente perderás peso. Este tipo de alimento con buen efecto adelgazante son los puerros. El puerro, también conocido como "hierba limpiadora intestinal", es rico en vitaminas, caroteno, minerales, celulosa y otros nutrientes, y contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede promover la peristalsis intestinal y acortar el tiempo que las heces permanecen en el cuerpo. Al igual que el "limpiador" de los intestinos, los puerros pueden limpiar los intestinos, tienen un efecto laxante y pueden vaciar fácilmente las heces negras. Cómelos una vez cada dos días para limpiar los intestinos y raspar el aceite. Los amigos que quieran perder peso deben comerlos. más.

Ahora quiero compartir contigo cómo hacer las tortitas de cebollino picantes que se venden en nuestra tienda de desayunos. Es muy sencillo sin amasar ni enrollar. Queda suave y delicioso después de cocinarlo y no se endurece cuando se enfría. Muy delicioso. Echemos un vistazo a cómo.

Pastel de puerros: sencillo, sin necesidad de amasar la masa, nutritivo y delicioso, ¿qué ingredientes se necesitan para limpiar los intestinos y adelgazar? 500 gramos de harina, 5 gramos de levadura, 500 ml de agua tibia, medio puerro, 3 gramos de huevos, sal, salsa de ostras.

-Iniciar producción-Consejo: Espero que puedas echar un buen vistazo al resumen a continuación. Para brindarles a todos una buena experiencia de lectura, no prestamos demasiada atención a los detalles durante el proceso de producción, por lo que es más fácil ver los pasos específicos, por lo que hemos anotado los problemas que necesitan atención durante el proceso de producción en el consejos a continuación.

1. Agrega la harina y la levadura a un bol, agrega 500 ml de agua tibia en tandas, revuelve mientras agregas y finalmente revuelve hasta obtener una masa espesa, cubre con film transparente y deja crecer hasta que doble su tamaño.

2. Agrega 1 cucharada de aceite a los puerros picados, revuelve uniformemente para evitar que los puerros se aguan, luego agrega los huevos fritos y enfriados, la sal y la salsa de ostras, revuelve uniformemente y ya está el relleno de puerros. listo.

3. La masa obviamente tiene mayor volumen y tiene una bonita forma de panal. Utiliza unos palillos para revolver y desinflar la masa.

4. Aplique un poco de aceite en el panel para evitar que se pegue, coloque la masa ventilada sobre el panel, colóquela directamente en tiras largas y divídala en fideos del mismo tamaño.

5. Saca un fideo, aplánalo con las manos, añade el relleno de puerro, envuélvelo como si fuera un panecillo al vapor y pellizca para sellar.

6. Tapar con film transparente y dejar reposar 10 minutos.

7. Precalentar el molde para horno eléctrico y untarlo con un poco de aceite, luego colocar la base del bizcocho cocida y aplanarla.

8. Tapar la olla, dar vuelta a los 2 minutos, dar vuelta unas 3 veces durante todo el proceso, girar por ambos lados hasta que se doren, presionar y rebotar rápidamente hasta que esté cocido.

Producto terminado: Las tortitas de puerros así elaboradas quedan esponjosas y suaves, muy ricas, y en frío no quedan duras.