¿Cómo perseguir la leche después de devolverla?

Si quieres perseguir la leche, primero debes dejar que el bebé succione más el pecho. La succión del bebé estimula la secreción de prolactina en la glándula pituitaria y favorece la descarga de leche.

Conviene comer más sopas ricas en proteínas, como sopa de pollo con huesos negros, sopa de manitas de cerdo, sopa de huesos, leche, etc., y comer más frutas y verduras frescas. Puede cocinar algunas gachas nutritivas, como gachas de arroz negro con maní, gachas de mijo, gachas de verduras, gachas de carne magra, etc., para favorecer la descarga de la leche materna.

Masajee los senos adecuadamente para aumentar la circulación sanguínea en los senos y promover la descarga de leche; puede usar toallas calientes para comprimir los senos y ayudar a la descarga de leche.

Insistir en la lactancia materna a demanda y nocturna, y adoptar métodos correctos de lactancia para favorecer la excreción de leche.

Mantener un buen humor y un ambiente confortable también puede ayudar con la secreción de leche.