¿Beber agua con miel y jengibre reduce el apetito? Sudar y perder peso

Recientemente, ha circulado en Internet una receta para adelgazar que ha suscitado acaloradas discusiones entre los internautas: beber miel de jengibre puede reducir el apetito y lograr el objetivo de adelgazar. El método consiste en remojar el jengibre en miel durante medio día y luego prepararlo con agua o comerlo directamente. Se dice que el jengibre puede promover la circulación sanguínea, lograr el efecto de perder grasa y reducir el apetito. ¿Es realmente tan mágico? La medicina tradicional china dice que si esperas perder peso con jengibre, es posible que el efecto no sea tan bueno como imaginas.

El jengibre tiene los efectos de calentar el estómago, dispersar el frío y detener la diarrea, y a menudo se utiliza como medicina auxiliar en la medicina tradicional china. El practicante de medicina china Chen enfatizó que en el uso de la medicina tradicional china, el jengibre se utiliza principalmente como material medicinal. Debido a que el jengibre tiene el efecto de calentar el estómago, se puede combinar con una variedad de ingredientes y hierbas medicinales para ayudar a que los efectos medicinales surtan efecto. Además de las funciones anteriores, el jengibre también puede ayudar a aliviar el calor, pero no hay constancia de que se utilice para bajar de peso. La afirmación de que beber agua con jengibre y miel puede ayudar a reducir el apetito y la grasa es solo un rumor en Internet.

Además, no es fácil conseguir el llamado efecto activador de la sangre simplemente comiendo jengibre. Porque para activar la circulación sanguínea, según el argumento de la medicina tradicional china, se necesitan dos condiciones: activar la circulación sanguínea y reponer el qi. El jengibre sólo tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea. Si el cuerpo humano sólo tiene la función de promover la circulación sanguínea, pero el Qi es insuficiente, la circulación sanguínea no será buena. Por lo tanto, no es factible comer jengibre para promover la circulación sanguínea, suprimir el apetito y quemar grasa.

El jengibre calienta el estómago, disipa el frío y alivia la diarrea.

Aunque el jengibre no tiene ningún efecto sobre la pérdida de peso, puede ayudar a mejorar los síntomas anteriores en personas con deficiencia de bazo y estómago, diarrea, náuseas y vómitos frecuentes, alimentos crudos y fríos, diarrea, escalofríos y manos frías. y pies.

Sin embargo, cabe destacar que las personas que tienen calor, tendencia a tener la boca seca y mal aliento no deben comer en exceso. No compensará el cuerpo, pero agravará los síntomas anteriores.