¿Qué tipo de pescado es el atún? ¿De dónde viene? ¿Cuáles son los principales nutrientes?

Introducción: El atún, también conocido como atún y atún, es un pez que habita en las aguas medias y altas del océano. Se distribuye en las vastas aguas tropicales, subtropicales y templadas de los océanos Pacífico, Atlántico e Índico. Peces oceánicos altamente migratorios. El cuerpo tiene forma de huso, con una cabeza grande y puntiaguda, dientes pequeños y un pequeño tallo en la cola. El cuerpo es de color marrón azulado con marcas claras. La aleta dorsal es casi la misma y hay de 8 a 10 aletas pequeñas detrás de la aleta dorsal y la aleta anal.

Los ácidos grasos del pescado son en su mayoría ácidos grasos insaturados, que contienen aminoácidos completos, 8 tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano, vitaminas, minerales ricos y oligoelementos como hierro, potasio, calcio y yodo. y así sucesivamente. Un alimento saludable poco común para la gente moderna.

2. El atún contiene la mayor cantidad de DHA entre los pescados, que es un nutriente esencial para el desarrollo del cerebro humano y del sistema nervioso central.

3. EPA, puede inhibir el aumento del colesterol, prevenir la arteriosclerosis y tiene un efecto especial en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

Personas relevantes: La mayoría de personas pueden consumirlo; además es un alimento saludable para que las mujeres embellezcan y adelgacen; está especialmente indicado para pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.