¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber refrescos?

Beneficios: Rica en nutrientes: El agua con gas natural es rica en minerales plasmáticos y oligoelementos como boro, zinc, selenio, cromo, etc. Está en estado iónico y es más fácil de absorber por el organismo. Regular el metabolismo: el valor de pH más ideal, el valor de pH del agua con gas natural es débilmente alcalino, lo cual es muy necesario para suministrar oxígeno, regular el metabolismo, eliminar los desechos ácidos y prevenir enfermedades. Desintoxicación: el agua con gas natural puede eliminar algunos radicales libres en la sangre humana, eliminar toxinas del cuerpo y mantener el cuerpo humano en un estado normal de circulación y excreción. Ayuda a aliviar los síntomas de indigestión y estreñimiento. Reducción de los lípidos en sangre: el agua con gas natural tiene una alta solubilidad, lo que puede promover la secreción de insulina y la descomposición del colesterol, manteniendo al cuerpo humano alejado de los lípidos en sangre altos.

Desventajas: Puede provocar alcalosis: el agua con gas es débilmente alcalina. El consumo prolongado de agua con gas puede provocar alcalosis, que puede manifestarse como anorexia, náuseas, dolor de cabeza, convulsiones e incluso coma, especialmente en ancianos y pacientes con enfermedad renal. Osteoporosis fácil de causar: Debido al alto contenido de fósforo en las bebidas gaseosas, acelerará la pérdida de calcio en el cuerpo, al igual que los efectos del sodio y la cafeína. Si bebe grandes cantidades de refrescos durante un período prolongado, puede provocar osteoporosis. Puede provocar obesidad: En sentido estricto, el agua con gas debe referirse a bebidas que no contienen azúcar ni sustitutos del azúcar y básicamente no contienen calorías. Sin embargo, en el mercado existen bebidas gaseosas que son fáciles de confundir. La mayoría de estas bebidas contienen mucho azúcar y pigmentos, lo que no sólo es malo, sino que también puede provocar obesidad.