¿Cuáles son los beneficios y desventajas de beber té para el cuerpo humano?

1. Mejora la inmunidad: el té contiene antioxidantes y múltiples vitaminas que pueden mejorar la inmunidad y prevenir enfermedades.

2. Favorecer la digestión: El té contiene algunas sustancias beneficiosas que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, proteger la pared del estómago y aliviar síntomas como la indigestión.

3. Anticáncer: Los polifenoles y otros compuestos del té tienen efectos antioxidantes y pueden reducir el riesgo de necrosis celular y el riesgo de formación de células cancerosas.

4. Protege el corazón: El té contiene polifenoles, que pueden reducir el colesterol y proteger la salud del corazón y los vasos sanguíneos.

5. Alivia el estrés: Las catequinas del té pueden aliviar la tensión corporal, hacer que las personas se sientan relajadas y felices y mejorar la ansiedad y el estrés.

Desventajas de beber té:

1. Cafeína: El té contiene cafeína. El consumo excesivo de cafeína puede provocar efectos secundarios como insomnio, dolor de cabeza y taquicardia.

2. Teofilina: La teofilina contenida en el té también es una sustancia irritante que promueve la excitación del sistema nervioso central, estimula el sistema cardiovascular y puede provocar un aumento de la presión arterial y del ritmo cardíaco.

3. Ácido oxálico: El contenido de ácido oxálico en el té es alto. Una ingesta excesiva tendrá un impacto negativo en el metabolismo del calcio humano.

4. Contaminantes: Algunas hojas de té se procesan artificialmente y es fácil que queden pesticidas y otras sustancias nocivas en las hojas de té.

En definitiva, beber té con moderación tiene muchos beneficios, pero un consumo excesivo de té también puede tener efectos adversos en el organismo, por lo que se debe prestar atención a controlar la ingesta.