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Cómo tomar café por belleza: Beba una taza 30 minutos antes del ejercicio para ayudar a quemar grasa.

1. Beba café 30 minutos antes del ejercicio.

La cafeína contenida en el café puede mejorar la capacidad de quemar grasas. La cafeína puede estimular los nervios simpáticos y favorece más la quema de grasa. ¿Es un placer perder grasa de forma más eficaz que el ejercicio normal? Luego bebe una taza de café 30 minutos antes de salir a caminar o ir al gimnasio.

2. Más de 2 tazas al día pueden prevenir las pecas.

Los polifenoles contenidos en el café pueden mejorar la capacidad del organismo para resistir la acidificación, previniendo así las pecas. Las investigaciones muestran que las personas que beben más de dos tazas de café al día tienen menos pecas y este polifenol también puede proteger contra el daño de los rayos ultravioleta.

Tomar una taza de café antes de dormir la siesta te hará sentir cómodo al despertar.

Cuando estás cansado y con sueño, tomar una taza de café puede refrescarte. Tomar café mientras trabajas también es una forma de combatir la somnolencia. Si bebes una taza de café antes de tomar una siesta, te despertarás renovado 20 o 30 minutos después y tu cerebro funcionará a gran velocidad. Para librarse del aturdimiento de la tarde, también puedes tomar una taza de café al mediodía.

Beber una taza de café caliente por la mañana puede aumentar el calor corporal.

El café puede aumentar el calor corporal. Para las personas que se sienten débiles por la mañana debido a la presión arterial baja y la temperatura corporal baja, intente tomar café. Pero sólo café caliente. Y como el café aumenta la secreción de ácido gástrico, beberlo en ayunas por la mañana puede provocar dolor de estómago, por lo que se recomienda beberlo después de comer.