¿Qué tipo de personas no deberían comer proteína en polvo?

1. El colágeno tiene una baja eficiencia de absorción y un solo aminoácido. No es adecuado para comer a menos que muera de hambre si no lo come o si tiene demasiado dinero para gastar.

2. Generalmente, los no deportistas y las personas que no levantan hierro necesitan entre 0,8 y 1,2 g de proteína por kilogramo de peso corporal al día. Siempre que coma normalmente, quedará satisfecho y no es necesario tomar proteína en polvo adicional. Si su ingesta diaria de proteínas en la dieta es insuficiente debido a las condiciones y hábitos dietéticos, puede complementarla parcialmente con proteína en polvo.

3. Las personas con insuficiencia renal, fenilcetonuria, etc. que tengan requerimientos especiales de ingesta de proteínas no pueden ingerir aminoácidos. Además, si es alérgico a la proteína de suero, no la coma.

4. Demasiado pobre para comer (la proteína en polvo sigue siendo muy barata, me refiero a los pobres que sólo pueden vivir de bollos al vapor y encurtidos)

5. No disponible etiqueta Halal, si no lo comes, no puedes comerlo.

La proteína en polvo se elabora generalmente a partir de proteína de soja purificada, caseína o proteína de suero, y su principal finalidad es complementar la proteína del organismo.

Orientación:

En general, las personas que carecen de proteínas, como bebés y niños pequeños, ancianos, deportistas, pacientes quirúrgicos y personas que están perdiendo peso, son más adecuadas para consumir proteínas. polvo. Además, también pueden consumir más leche, huevos, huevos de codorniz, carne, soja, trigo, maíz, etc. en su dieta.