¿Qué alimentos tienen mayor contenido de colesterol?
Cuando se trata del colesterol, todo el mundo lo conoce y, a veces, piensan que es la "maldición" de la enfermedad. Debemos entenderlo y tratarlo correctamente. "Conozcamos" a todos.
El colesterol es un lípido procedente de animales importados. Los 30 alimentos principales con colesterol alto; el pescado, como la carne, los huevos, los calamares, etc., son todos productos procesados que se utilizan como materia prima y contienen mucho colesterol. En particular, hay muchos despojos y huevos, por lo que hay que tener cuidado con el consumo excesivo. 300 mg al día.
Contenido de los 30 principales alimentos ricos en colesterol por 100g/mg
Sepia desmenuzada: 980
Calamar: 930
Tang Mo : 860
⑵: 720
Xiaomi: 700
? ? Hígado: 560
Hígado de anguila: 430
Huevo: 420
Sardinas secas: 390 libras
Riñón de cerdo: 370
Hígado de pollo:370