Escuché que Pu'er no tiene teofilina y que puedes beberlo por la noche. ¿Es eso así?
Algunas personas a las que les gusta tomar té optarán por tomar té antes de acostarse, pensando que beber té a esta hora no solo puede relajar el estado de ánimo, sino también mantener la salud. De hecho, este no es el caso, porque la teofilina contenida en el té tiene un efecto estimulante sobre los nervios. Beber té antes de acostarse puede provocar fácilmente insomnio y dificultar el sueño.
Pu'er se puede tomar como bebida habitual después de las comidas, pero no beber en exceso. Media hora después de cenar, remojar 6 g de té Pu'er en 50 cc de agua hirviendo durante medio minuto y beber. Simplemente use 300 cc de agua hirviendo para prepararlo por la noche. Trate de no cenar demasiado tarde, de lo contrario afectará la digestión y el sueño.
Además, el té también tiene un efecto diurético. Beber té antes de acostarse hará que los riñones trabajen continuamente sin descanso, lo que supondrá una gran carga para los riñones a largo plazo.
Datos ampliados
Efectos del té Pu'er
1. Nutre el estómago
Beber té Pu'er maduro de La concentración adecuada no causará ningún daño al estómago, pero las hojas de té espesas, suaves y suaves formarán una película después de ingresar al estómago, que se adherirá a la superficie del estómago y brindará una protección beneficiosa al estómago. El consumo prolongado de té Pu'er puede proteger y nutrir el estómago. El té Pu'er también promueve la motilidad gastrointestinal y beberlo puede ayudar a aliviar el estreñimiento.
2. Prevención de la caries dental
Beber té puede inhibir una enzima secretada por las bacterias de la caries dental en la boca, de modo que las bacterias de la caries dental no pueden adherirse a la superficie de los dientes. los polifenoles del té también matan las bacterias de la caries; el fluoruro del té puede fortalecer el esmalte dental, previniendo así la caries dental.
3. Antienvejecimiento inmunológico
El té Pu’er contiene una variedad de sustancias estresantes antioxidantes, como diferentes polifenoles. Estas sustancias han demostrado ser eficaces para combatir el estrés oxidativo del envejecimiento. Al mismo tiempo, el té Pu'er también contiene polisacáridos, que se ha demostrado que estimulan la proliferación de linfocitos en el cuerpo.
Además, existen algunas sustancias antiinflamatorias en el té Pu'er, como flavonoides, iridoides, etc., que han demostrado tener fuertes efectos antiinflamatorios locales, siendo especialmente adecuados para Enfermedades latentes en ancianos.
4. Antioxidación
En el estudio del efecto antioxidante del té Pu'er, se encontró que tanto el té Pu'er maduro como el té Pu'er crudo tienen buenos efectos antioxidantes. . Principalmente porque los polifenoles del ingrediente activo del té Pu'er tienen un potencial redox bajo, lo que puede proporcionar protones para reaccionar con los radicales libres en el cuerpo y eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo. Además, el té Pu'er también puede mejorar la actividad de las enzimas antioxidantes y reducir los productos de peroxidación lipídica.
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