¿Por qué comer fruta puede reducir la untuosidad?

2. La fibra dietética de las frutas puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar la untuosidad.

3. Las frutas son ricas en potasio y ricas en pectina, que pueden reducir el colesterol en la sangre y ayudar a eliminar la grasa.

4. La fruta contiene 1,2% de fibra cruda y 0,5% de ácido orgánico, que pueden promover la digestión gastrointestinal y reducir eficazmente la sensación grasosa después de las comidas.

5. La manzana es el fruto más común. El manzano pertenece a la familia de las Rosáceas y es un árbol de hoja caduca con hojas ovaladas y dentadas. Su fruto es esférico, dulce, crujiente y nutritivo. Es la primera de las cuatro frutas famosas del mundo. Las manzanas suelen ser rojas, pero también las hay amarillas y verdes. Las manzanas son un alimento bajo en calorías, ya que producen sólo 60 kcal por 100 gramos. Los nutrientes de las manzanas son solubles y el cuerpo los absorbe fácilmente, y son útiles para disolver el azufre y hacer que la piel quede suave y tierna.

Autor: Liu Xuan

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