¿Qué debes comer para adelgazar después de la olla caliente?
Después de comer la olla caliente, come un poco de fruta. Se recomienda comer algo de fruta fría entre 30 y 40 minutos después de comer una olla caliente. Generalmente, la olla caliente es grasosa y picante, y es fácil enojarse después de comerla. Comer algunas frutas frías puede desempeñar un muy buen papel en la digestión y reducir el fuego. Generalmente, comer una o dos frutas después de la olla caliente puede reducir eficazmente el calor. Además, las frutas son ricas en vitaminas y son muy adecuadas para comer después de una olla caliente para complementar las vitaminas y evitar la acidez excesiva provocada por comer demasiada carne. Shangpin Doulao
Frutas recomendadas para desinflamar: kiwi, pera, pitahaya, pomelo, granada, aceituna, sandía, pipa, caqui, higo, fresa, naranja, etc.
Bebe un poco de té después de comer estofado.
Después de comer estofado, se puede beber una taza de té verde, que se puede beber una hora después de la comida. Tiene los efectos de aliviar el aburrimiento, aclarar la boca, reducir el calor y esterilizar. Pero no conviene beberlo de inmediato, porque el té contiene ácido tánico, que es fácil de combinar con proteínas, lo que afectará la absorción y utilización de los nutrientes de la olla caliente que acaba de comer, provocando estreñimiento.
Té recomendado: té verde para aumentar el calor interno; té negro para ser grasoso y proteger el estómago; té de miel de rosas para favorecer el metabolismo, perder peso y reducir la grasa.
Bebe un vaso de agua tibia después de comer estofado.
Media hora después de comer estofado, beber un vaso de agua tibia para favorecer la peristalsis y la digestión de los alimentos en el estómago. Además, el agua hervida puede promover el metabolismo en el cuerpo, evitar el exceso de sal en el cuerpo y mantener el equilibrio de potasio y sodio en la sangre.
Después de comer la olla caliente, ingiera unas pastillas para el estómago y la digestión.
Después de comer estofado, se recomienda a las personas con función gastrointestinal deficiente que tomen algunas tabletas de Jianweixiaoshi, porque al comer estofado, se comen muchos productos cárnicos y vegetales, y las proteínas y otras sustancias de alto peso molecular en Los productos cárnicos no se absorben fácilmente después de la digestión y la absorción, permanecerán en el estómago durante mucho tiempo. Aunque la fibra dietética contenida en las verduras puede promover la motilidad gastrointestinal, no debe excretarse del cuerpo e imponer una carga pesada al tracto gastrointestinal. Tomar tabletas de Jianweixiaoshi puede reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal y promover la digestión gastrointestinal.