¿Qué alimentos son ricos en proteínas y calcio?
Cuánta proteína contiene el nombre del alimento por cada 100 gramos de alimento (unidad: gramos)
Avena 15,6
Semillas de loto 16,6
Soja 36,3
p>
Habas 28,2
Cerdo (magro) 16,7
Corazón de cerdo 19,1
Hígado de cerdo 21,3
Piel de tofu 50,5
Riñón de cerdo 15,5
Piel de cerdo 26,4
Maní 26,2
Sangre de cerdo 18,9
Nuez 15,4
Ternera (magra) 20,3
Cordero (magra) 17,3
Carpa plateada 17,0
Conejo 2l 2
Pollo 21,5
Hígado de pollo 18,2
Pato 16,5
Pepino de mar (seco) 76,5
Huevo 14,7
Langosta 16,4
Los alimentos que contienen más calcio incluyen:
Leche entera en polvo: el contenido de calcio es de 1030 mg/100g; queso: 590 mg/100g; leche: 120 mg/100g.
Productos de soja: soja: 367 mg/100g; tofu del norte: 777 mg/100g; tofu del sur: 240 mg/100g.
Harina de pescado y mariscos: 7705 mg/100g; hilo de pescado: 3970 mg/100g; camarones secos: 2000 mg/100g; algas marinas: 348 mg/100g; 285 mg/100g; algas: 264 mg/100g; pescado seco cocido: 257 mg/100g.
上篇: La sensación de comer comida occidentalAlgunas ideas después de aprender la etiqueta comercial. Algunas ideas después de aprender la etiqueta comercial. Algunas ideas después de aprender la etiqueta comercial durante dos meses. Es una materia muy práctica, se utilizarán muchas cosas y está en el intercambio diario con los compañeros. Al escuchar las explicaciones y pensamientos del maestro, combinados con la capacitación en etiqueta comercial que experimenté cuando trabajaba en una empresa, descubrí que la etiqueta existe a nuestro alrededor todo el tiempo. Y la etiqueta se mezcla en nuestras vidas y las afecta poco a poco. A continuación, escribiré mis pensamientos sobre los invitados de la clase que tuvieron las impresiones más profundas, especialmente los invitados de negocios. En primer lugar, se introduce la importancia de la etiqueta en las cenas de negocios a partir de la importancia de la etiqueta en los negocios, y luego se destaca que tratar a los invitados en los negocios no es una tarea fácil y vale la pena aprenderlo y comprenderlo. La importancia de la etiqueta empresarial Con el rápido desarrollo de la economía social, en el lugar de trabajo moderno, en los banquetes y negociaciones de negocios, los clientes y las empresas están valorando gradualmente la importancia de la etiqueta. La etiqueta comercial, como su nombre indica, se refiere a las reglas de etiqueta en las actividades comerciales. La etiqueta empresarial se utiliza ampliamente en situaciones comerciales y también es una manifestación de la imagen externa de una empresa. Si una empresa hace un buen trabajo en etiqueta, los clientes al menos pensarán que la cultura y el ambiente corporativo de su empresa son excelentes, por lo que la etiqueta empresarial juega un papel muy importante en el entretenimiento empresarial. En primer lugar, el uso adecuado de la etiqueta empresarial puede crear una buena imagen corporativa de la empresa y brindar a los clientes una sensación estética refrescante. Una buena imagen corporativa es un activo intangible de una empresa y, sin duda, puede aportar beneficios económicos directos a la empresa. La etiqueta empresarial puede demostrar el nivel de civilización, el estilo de gestión y los estándares morales de una empresa, y moldear su imagen. Además de la competencia de productos, la competencia del mercado moderno también se refleja en la competencia de imágenes. Una empresa o empresa con buena reputación e imagen puede ganarse fácilmente la confianza y el apoyo de todos los sectores de la sociedad y seguir siendo invencible en la feroz competencia del mercado. En segundo lugar, la exhibición de una buena etiqueta comercial puede establecer una buena cultura corporativa y una buena atmósfera cultural corporativa para la empresa. En tercer lugar, el uso adecuado de la etiqueta comercial puede regular nuestro comportamiento comercial diario. El buen comportamiento puede mostrar mejor sus fortalezas y ventajas a la otra parte y, a menudo, ella determina si se presenta la oportunidad. En las actividades comerciales, la etiqueta adecuada puede ganar el favor y la confianza de la otra parte, promoviendo así el desarrollo de su carrera. En tercer lugar, el uso adecuado de la etiqueta empresarial puede establecer una buena imagen personal y mejorar las relaciones con clientes y empleados. Finalmente, si uno puede utilizar la etiqueta comercial de manera adecuada, será más competente para solicitar empleo y obtener un ascenso. Si puede utilizar la etiqueta comercial de manera adecuada en las entrevistas o en el lugar de trabajo, aparecerá como una persona sustancial y de calidad a los ojos de los demás. Además, el uso adecuado de la etiqueta empresarial no sólo puede crear una buena imagen personal y mejorar eficazmente la civilización personal, sino que también es un medio eficaz para establecer relaciones interpersonales armoniosas. En resumen, la etiqueta empresarial es indispensable en el lugar de trabajo moderno y el importante papel de la etiqueta empresarial en situaciones comerciales también es obvio. Por lo tanto, las personas deben prestar más atención al conocimiento de la etiqueta comercial y mejorar su cultivo. Para las empresas, es necesario brindar capacitación adecuada sobre etiqueta comercial a los empleados, de modo que la etiqueta se convierta en parte de la cultura corporativa y mejore el poder cultural blando de la empresa. 2. La importancia de la etiqueta en las cenas de negocios La importancia de la etiqueta en las cenas de negocios se mencionó anteriormente y se reconoce la etiqueta en las cenas de negocios. La etiqueta en las cenas de negocios es un tipo de etiqueta comercial. Si una empresa ha cumplido con toda la etiqueta antes de cenar, pero no presta atención a la etiqueta en la cena, como que los asientos de los invitados no son los correctos, el nivel del personal de acompañamiento no es suficiente, el lugar del banquete no es del nivel adecuado, el Los platos están mal y el orden de los brindis es incorrecto, afectará el negocio. La continuación de la cooperación puede causar pérdidas a la empresa, afectar la continuación de la buena imagen de la empresa e incluso provocar el fracaso de la comunicación comercial. Por lo tanto, debemos prestar tanta atención a la etiqueta en la cena como a la etiqueta en los negocios, para mantener una buena imagen corporativa, mostrar una buena educación personal y demostrar encanto personal. tres. Entretenimiento empresarial y etiqueta en las comidas (1) Cuestiones a considerar en el entretenimiento empresarial 1. Cuándo y dónde invitar a las personas a un banquete Si es para el éxito de un determinado proyecto empresarial en el futuro, es necesario notificar a los asistentes al banquete. Por adelantado, enviando invitaciones, llamando, notificando a través de llamadas telefónicas y otros medios, parece importante. Si es durante o después de una reunión de negocios, los asistentes serán invitados a cenar inmediatamente, por lo que no es necesario enviar invitación ni llamar para invitar. 2. El ambiente del comedor y la calidad del lugar de entretenimiento deben satisfacer la identidad de los invitados y sus necesidades inmediatas de relaciones públicas, porque el entretenimiento es también una continuación del negocio y una "competencia" de sabiduría. Generalmente, el lugar donde se invita a los invitados debe ser tranquilo, no ruidoso y el ambiente debe ser relativamente bueno, como una habitación privada, un lugar tranquilo con montañas y agua, etc. 下篇: