¿Qué alimentos son buenos para las mujeres? ¿Qué deben comer las mujeres para mantenerse saludables?
1. Alimento saludable para la mujer
Decocción de Shiquan Dabu: la mejor solución para eliminar el cansancio
La Decocción de Shiquan Dabu está compuesta por 10 hierbas medicinales chinas, entre ellas Ginseng, Atractylodes, Poria, Regaliz, Peonía Blanca, Angélica, Ligusticum, Astrágalo y Canela. La decocción de Shiquan Dabu se usa ampliamente y se puede consumir directamente como suplemento. Generalmente, las farmacias venden productos terminados llamados ungüento de Shiquandabu o pastillas de Shiquandabu, y los ingredientes cárnicos también se pueden utilizar para preparar comidas medicinales.
Aliviar la fatiga: en la sociedad moderna, las personas están bajo una gran presión y tienen cargas físicas y mentales pesadas, lo que fácilmente puede conducir a una insuficiencia de Qi y sangre. La decocción de Shiquan Dabu se puede utilizar para calmar los nervios y aliviar la fatiga. Muchas tiendas de té tradicionales lo convierten en un tipo de té que es más conveniente para que la gente lo beba en cualquier momento y reponga su fuerza física.
Cuidados postoperatorios: la cirugía general causará daño físico al qi y a la sangre. La deficiencia tanto de qi como de sangre ocurre a menudo después de la cirugía, a veces incluso afectando la recuperación de la herida quirúrgica. En este momento, preparar sopa con las materias primas y la carne de la decocción de Shiquan Dabu todos los días puede mejorar el qi y la sangre en el cuerpo y acelerar la recuperación del cuerpo.
Anticancerígeno: Una investigación japonesa cree que la Decocción de Shiquan Dabu tiene efectos anticancerígenos y también puede utilizarse como fármaco auxiliar en radioterapia, quimioterapia y rehabilitación postoperatoria. Puedes ir directamente a la farmacia a comprar el más exquisito ungüento Shiquan Dabu y tomar una cucharadita cada mañana y noche para ayudar al cuerpo a regular el qi y la sangre.
Pastel de Bazhen: La mejor forma de fortalecer el bazo
Ahora nuestras condiciones de vida son mejores, pero la vida es más irregular, y hay más problemas con el bazo y el estómago, por lo que el acondicionamiento el cuerpo Comience con el bazo y el estómago. En el pastel Bazhen, el ñame, la carne de semillas de loto, las semillas de coix, la poria, las lentejas blancas y las semillas de gorgona son alimentos que fortalecen el bazo y pueden desempeñar un papel importante en la reposición del qi del bazo y del estómago. Además, estos alimentos tienen propiedades medicinales suaves y una nutrición muy suave, lo que los hace muy adecuados para personas con trastornos digestivos y diarrea.
Touren el bazo en todas las estaciones: El bazo y el estómago son adquiridos y tienen potentes funciones, para que los alimentos que ingieres puedan ser mejor absorbidos. La medicina tradicional china cree que las personas con el bazo y el estómago débiles pueden comer pastel Bazhen para fortalecer el bazo durante todo el año.
Ingredientes: El bizcocho Bazhen se compone de 6 gramos de ginseng, 100 gramos de poria, atractylodes, ñame, lentejas, semillas de gorgona, semillas de loto y semillas de coix, 200 gramos de harina de arroz japónica y harina de arroz glutinoso. 200 gramos de azúcar blanca y una cantidad adecuada de miel blanca. Triture diversas materias primas, mézclelas con harina de arroz glutinoso y harina de arroz glutinoso y cocínelas al vapor para hacer pasteles. El consumo regular puede mejorar la función del bazo y el estómago.
Se puede comprobar que estos alimentos pueden complementar a las mujeres y ayudarnos a prevenir mejor algunas enfermedades. Hacer esto puede hacernos mejores y más saludables.
2. Tabúes para el cuidado de la salud de la mujer en verano
Primero, no es aconsejable usar medias durante mucho tiempo
La temperatura es alta en verano y Los poros de las glándulas sudoríparas de la piel humana están relajados, lo que provoca que el calor mantenga la temperatura corporal normal. Si usa medias durante mucho tiempo, no solo los poros del sudor no se relajarán, sino que los metabolitos de la piel en el sudor también la irritarán e incluso causarán inflamación.
En segundo lugar, no es recomendable llevar joyas de metal.
En verano se suda más y el níquel y el cromo que contienen las joyas de metal como pendientes, collares y pulseras se disuelven en el sudor y penetran en la piel, provocando dermatitis de contacto.
En tercer lugar, no es aconsejable utilizar agua cruda.
La llamada agua cruda se refiere al agua fría que no ha sido hervida. El agua cruda contiene muchos patógenos, como las enfermedades de transmisión sexual. Si usa agua cruda para limpiar el perineo, los virus en el agua pueden adherirse a la vulva, los labios mayores o incluso ingresar a las partes dañadas de las partes íntimas femeninas, donde crecerán y se multiplicarán, causando enfermedades.
En cuarto lugar, no es aconsejable cortarse el vello de las axilas.
Algunas personas piensan que llevar ropa de manga corta o sin mangas en verano no sienta bien, por eso se lo cortan con unas tijeras. y algunos incluso lo raspan con una hoja de afeitar. De hecho, hacerlo es perjudicial para la salud y puede provocar fácilmente una infección bacteriana en las axilas, que no sólo provoca dolor y malestar local, sino que también provoca síntomas como inflamación de los ganglios linfáticos.
5. El cuidado de la piel de noche no debe utilizar cosméticos durante el día.
Cuando las personas se relajan durante el sueño, sus poros se relajan de forma natural, facilitando la absorción de los nutrientes de los cosméticos.
Los cosméticos semisólidos, como lociones, cremas y aceites que se utilizan habitualmente durante el día, no son adecuados para el cuidado nocturno, ya que estos productos pueden obstruir fácilmente los poros e impedir que la piel los metabolice suavemente. Por lo tanto, para la belleza nocturna se deben utilizar cosméticos a base de agua.
En sexto lugar, no es aconsejable pulverizar perfume al azar.
Algunas mujeres piensan que cuanto más perfume rocíes, mejor rociarlo por todo el rostro y el pecho está mal. La forma correcta es: el perfume debe colocarse en las sienes, detrás de las orejas, en la nuca, en la parte interna del codo, en la muñeca, en la parte interna de la rodilla y en la parte interna de la falda personas con cabello largo; puedes espolvorear un poco en el interior del cabello; cuando te laves el cabello, ponlo en el último agua. Agrega unas gotas de perfume a tu cabello para obtener un aroma duradero. Además, también puedes espolvorear algún perfume en pañuelos, camisas y complementos.