¿Qué alimentos debo comer para el asma? 7 tipos de alimentos que no debes tocar.

Asma es la abreviatura de asma bronquial. La aparición de asma está relacionada con factores genéticos y ambientales. Los factores ambientales externos son los principales desencadenantes del asma. Por ejemplo, ácaros del polvo, polen, hongos, pelos de animales y otras sustancias inhalables en el medio ambiente, pescado, camarones, huevos, leche, etc. Los alimentos, así como algunos medicamentos como la aspirina, pueden ser desencadenantes en las personas con asma. Por lo tanto, los pacientes con asma deben prestar atención para evitar el contacto con estas sustancias para evitar estimular la aparición del asma. Especialmente en términos de dieta, los pacientes con asma deben prestar más atención después de todo, la comida es lo más importante para las personas y los pacientes con asma. También necesitan estar expuestos a los alimentos todos los días.

En cuanto a la dieta, puedes consultar las siguientes sugerencias sobre lo que los pacientes con asma pueden y no pueden comer:

1. Consume más alimentos ligeros y fáciles de digerir. Los pacientes con asma deben comer alimentos ligeros, de fácil digestión y ricos en calorías. Puedes comer más rábano, repollo, pera, níspero, naranja, semilla de loto, azufaifa, etc. , pero también consumir algunos alimentos ricos en proteínas y hierro, como carnes magras, hígado animal, productos de soja, etc. Estos alimentos no solo son ricos en proteínas y hierro de alta calidad, sino que también fortalecen el organismo del paciente. La premisa es asegurar el equilibrio nutricional.

2. Bebe más agua. Debido a la dificultad para respirar, los pacientes con asma sudan más que la gente común y tienen flema más espesa, lo que agravará las dificultades respiratorias de los pacientes con asma. En circunstancias normales, los pacientes con asma beben más agua todos los días que la gente común. Deben asegurarse de que la ingesta diaria de agua alcance unos 2.500 ml, lo que puede reponer eficazmente el agua perdida por el cuerpo.

3. No ingerir alimentos que produzcan alergias y alimentos irritantes como el sobrecalentamiento. Los ataques de asma son causados ​​principalmente por la estimulación de sustancias externas. Si ha identificado sustancias relacionadas con su asma, como camarones, mango, huevos, etc. , entonces, incluso si te gusta, nunca lo toques. Y debes dejar de fumar y beber, masticar lentamente la comida, no sentirte demasiado lleno y evitar que sea demasiado salado o demasiado dulce.

En general, la aparición del asma se debe en gran medida a la dieta. Si tienes asma, debes prestar especial atención a tu dieta. El alivio del asma requiere no sólo cooperar activamente con el tratamiento del médico, sino también exigir cuidados personales.