¿Puedo beber té de yaca?
2. La yaca se compone principalmente de agua, proteínas vegetales, carbohidratos, fibra dietética, fructosa, vitaminas, minerales y otros nutrientes. El té es principalmente rico en polifenoles, alcaloides, taninos, etc. Beber una o dos tazas de té después de comer yaca generalmente no causará molestias físicas, lo cual está bien, pero no es recomendable beber mucho té para evitar la indigestión.
3. Bebe más agua. Al cuerpo humano no le puede faltar agua, el agua es una sustancia imprescindible para nosotros. Beber más agua no sólo puede reponernos agua, sino también diluir el contenido de los ingredientes de los alimentos, equilibrar los electrolitos en el cuerpo y así aliviar el malestar físico.
4. Masajear el abdomen. Masajear suavemente el abdomen con las manos puede favorecer la peristalsis de los alimentos en los intestinos, ayudar a la digestión y absorción de los alimentos y mejorar hasta cierto punto las molestias físicas.