Comer frutas hará que las heces se deformen.
Cuando les digo a mis pacientes que coman menos fruta, la mayoría me miran con incredulidad.
Al lado del hospital, la mayoría son fruterías.
Cuando el paciente sale del hospital, el médico siempre le dice que coma más frutas. Casi todos los expertos en salud y todos los programas de salud tienen la misma voz: comer más fruta.
Algunas personas incluso inventaron un eslogan: "Una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades".
No hace mucho vi en Internet a una autoridad médica que afirmaba que comer fruta en una El estómago vacío es el mejor enfoque terapéutico contra el cáncer. Esto es evidentemente absurdo.
La medicina tradicional china cree que comer fruta en ayunas dañará el bazo y el estómago, y el daño será grave.
El primer principio del tratamiento de la MTC es el Jianzhong, es decir, establecer la función del bazo y del estómago.
El bazo y el estómago son fundamentos adquiridos, el motor del cuerpo humano. Si su función no es buena, si los alimentos no se absorben y transportan, ¿de dónde vendrá la energía, la sangre y la resistencia a las enfermedades?
Pero mucha gente realmente cree que comer más fruta es beneficioso.
Cuando la vida de la gente corriente está controlada por expertos inexplicables, suele significar un desastre.
Cada vez que les digo a pacientes con síndrome yin o humedad severa que coman menos o incluso menos fruta, me miran confundidos. Estos pacientes lo encuentran increíble. Tengo que explicarles mucho cada vez.
¿Por qué deberíamos comer menos fruta?
Su Wen, el Clásico Interno del Emperador Amarillo, dijo: "Cinco granos son suplementos y cinco frutas son ayudas".
Las "frutas" se dividen en dos categorías, una es la propia -conservar, es decir, que la cáscara sea dura, o espinosa, o tenga mal aspecto y sabor. Estas frutas se llaman nueces.
La otra tiene un aspecto suave, sabor agridulce, y esconde sus propias semillas en su deliciosa pulpa. Esto se llama fruta.
En la medicina tradicional china, las frutas son básicamente agua, y el agua es yin. La fruta básicamente tiene sólo dos sabores: ácido y dulce, que se suman a ácido y dulce. El yin y el yang son opuestos y la comida yin es naturalmente fría.
Los resfriados comunes entre la gente moderna son causados por muchos factores, como comer hielo y comida fría, comida chatarra, estrés y fatiga, abuso de antibióticos, etc. Por lo tanto, para el cuerpo humano actual, es prudente comer más frutas de carácter frío.
Pero la mayoría de la gente hoy en día es más impetuosa y le gusta comer frutas frías. Aunque se sienten muy cómodos en la boca en ese momento y satisfacen su apetito por un tiempo, el precio es consumir su deficiencia de yang de bazo y riñón, lo que eventualmente conducirá a una deficiencia de yang de bazo y riñón con el tiempo.
Las mujeres pueden experimentar erupciones cutáneas, menstruación irregular, útero frío, infertilidad e incluso fibromas uterinos. Los hombres pueden experimentar síntomas como rinitis, dolor de estómago, lumbalgia, fatiga, resfriado, heces blandas, escalofríos y venas varicosas en las extremidades inferiores.
Algunas personas vomitan después de comer mango y pitahaya por la mañana. Esto se debe a la humedad de la fruta.
Cualquiera que haya estudiado ginecología de la medicina tradicional china sabe que las mujeres son propensas a sufrir una deficiencia de yang. Ahora todavía beben ocho vasos de agua al día, beben mucha leche y comen mucha fruta. Es realmente peor. Yin Qi más Yin Qi, todo el cuerpo está envuelto en esta humedad. Si no hace ejercicio en el futuro, ¡sería extraño que no sufra enfermedades ginecológicas!
Hace algún tiempo, tuve una paciente con rinitis severa, una mujer, cuya voz tenía eco y casi maloliente. El pulso es pesado y ligeramente fibroso, y el pulso del bazo y del estómago es frío y húmedo. Preguntar sobre mierda es muy común entre semana. Pregúntele si le gusta la fruta. Le encanta comer sandía, peras, caña de azúcar, etc., sin importar la temporada.
Suelo concluir que a nueve de cada diez pacientes diagnosticados de rinitis les gusta comer frutas frías.
Tres
¿Son las frutas nutritivas?
Cuando decimos que un determinado alimento es nutritivo, debe ser digerido y absorbido suavemente por el bazo y el estómago.
Cuando las frutas frías entran al estómago, no hemos tenido tiempo de absorber los nutrientes de las frutas. La fruta primero consume nuestra energía yang y sangre.
Para los jóvenes con abundante energía Yang, la sensación de ser consumidos por la energía Yang al comer frutas puede no ser obvia.
Es muy sensible para pacientes y personas frágiles de mediana edad y ancianos. A menudo sienten frío o incluso dolor al comer fruta.
Algunos pacientes preguntaban ¿no son las frutas ricas en vitaminas?
Dije que las verduras tienen muchas vitaminas. Si comes frutas, tus heces se deformarán y no podrás absorber ni siquiera los nutrientes normales.
¿De qué sirve tener demasiadas vitaminas?
Si una persona no puede digerir y absorber bien las frutas ni siquiera con alimentos habituales, ¿qué sentido tiene un alto valor nutricional?
Cuatro
¿Se puede utilizar la fruta para la belleza y la pérdida de peso?
¿Se puede utilizar la fruta para la belleza y la pérdida de peso?
Nuestro punto de vista es que la obesidad a menudo es causada por un bazo y un estómago débiles. Un bazo y un estómago débiles no pueden transportar el exceso de agua y grasa, y se convierten en un basurero.
Así que, si quieres perder peso, fortalecer el bazo y el estómago es fundamental. Algunas personas tienen el bazo y el estómago débiles, acidez de boca y no saben cómo dejar de comer frutas.
Para perder peso, muchas mujeres ingieren frutas en sus comidas, lo que naturalmente resultará contraproducente. Cuantas más frutas comen, más débiles se vuelven su bazo y estómago y más pierden peso.
Muchas mujeres comen muchas frutas para reponer su piel y nutrirla, pero su piel está seca y su tez está apagada y amarilla, y aún no ha adquirido el color de una manzana roja. .
Por el contrario, les dije que comieran menos fruta y, al mismo tiempo, debían nutrir y reponer el yang, y limpiar el interior y el exterior. La tez está sonrosada y la piel ya no está seca.
五
¿Se puede utilizar la fruta como laxante?
Como todos sabemos, si quieres vivir para siempre, tus intestinos deben estar siempre limpios. Si quieres vivir, no hay mierda en tus intestinos.
Ayer hubo un paciente que estaba estreñido sólo una vez cada tres o cuatro días y tenía dificultades para defecar. La mujer solía probar plátanos para aliviar el estreñimiento, pero éste empeoraba.
Algunas personas se preguntarán: ¿la fruta del plátano no contiene mucha fibra cruda?
Sin embargo, los plátanos son algo genial y comerlos de vez en cuando puede aliviar el estreñimiento. Las personas débiles y con poca energía yang lo comen. La energía fría es la principal fuente de atracción y no hay motivación para defecar. Le pregunté si normalmente estás cansada, temerosa del frío, tienes flujo menstrual escaso, estás oscura y con bultos. Ella me miró un poco sorprendida: Sí.
Esto es obviamente un frío secreto. Le di un medicamento para calentar el cuerpo, disipar el frío y limpiar los intestinos. Y le dijo solemnemente que no comiera más plátanos y, preferiblemente, que no comiera frutas.
Seis
¿Cuál es la forma más razonable de comer fruta?
Las personas que suelen tener buen apetito y una gran capacidad digestiva, pero que temen el calor después de comer demasiado, deben comer algunas frutas de forma adecuada, lo que puede controlar ligeramente el exceso del bazo y el estómago y reducir el riesgo. del calor interno.
Las personas que comen mucho vino y carne, las personas con calor corporal o los pacientes con fiebre pueden comer algunas frutas de forma adecuada. Pero comer más no siempre es mejor. Comer demasiados alimentos crudos o fríos dañará el bazo y el estómago.
Los antiguos prestaron gran atención a este punto. No comen fruta en ayunas, los hogares con cinco garantías no comen fruta y los niños y ancianos no se atreven a dar demasiada fruta para comer.
Este concepto ya no existe. A los pacientes con resfriados leves y bocas especialmente golosas, sólo puedo hacer una concesión: si realmente quieres comer fruta, remójala en un poco de agua hirviendo o hiérvela para que se enfríe un poco.
De hecho, recomendar comer más frutas es originalmente una visión occidental.
Los occidentales tienden a ser más calurosos. Su alimentación se compone principalmente de diversas carnes y productos lácteos, con muy pocas verduras, por lo que el calor del estómago y la sangre son sus principales síntomas.
Durante la dinastía Qing, exportábamos ruibarbo a Gran Bretaña, que se utilizaba para aliviar el calor del estómago.
Su idea es que comer más fruta puede reducir la obesidad y hacer que las personas estén más sanas. No podemos copiarlo por completo independientemente de nuestra propia constitución.
Una niña y una estudiante de posgrado en nutrición. Mi menstruación es un poco irregular y mi cuerpo se siente frío.
Después de contarle algunos métodos de moxibustión, le recordé que comiera menos fruta. Ella pareció sorprendida: dicen que las frutas son hermosas, laxantes, deliciosas y ricas en vitaminas.
Se lo expliqué, pero ella todavía parecía difícil de aceptarlo. Ella asintió cortésmente y lo ignoró.
Sé que nuestros puntos de vista son opuestos a lo que ella suele aprender, a lo que dicen profesores y expertos, y es muy difícil para ella.
Siete
A la hora de comer frutas, conviene prestar atención a la región y la estacionalidad.
A la hora de comer frutas hay que prestar atención a la región y a la estacionalidad.
En primer lugar, la mayoría de las frutas del mercado no son locales y de temporada. Con el desarrollo de la logística, las frutas no tienen fronteras geográficas.
Y "la tierra y el agua sostienen a la gente", los frutos de un determinado lugar corresponden al clima y al medio ambiente local, pero son adecuados para la gente local. Comer frutas de otros lugares puede dañar fácilmente tu cuerpo.
Por ejemplo, la fruta del dragón se produce en Hainan. Debido a que el clima en Hainan es caluroso, comer fruta del dragón es muy refrescante, pero cuando la gente de Hunan come fruta del dragón, siente frío en el estómago.
Asimismo, las frutas son de temporada. Cuando el verano es caluroso, la naturaleza nos da sandías para refrescarnos; en otoño, cuando el clima es seco, la naturaleza nos da caquis y peras para nutrirnos.
Pero muchas frutas en el mercado no son de temporada. Las sandías se venden todo el año y en Sydney se venden todo el año...
En segundo lugar, es precisamente porque la mayoría de las frutas no están en temporada ahora. En el proceso de conservación de estos frutos se utilizan agentes de maduración artificiales y hormonas, que son bastante tóxicas.
Y para que las frutas luzcan bonitas, las fruterías suelen utilizar hormonas. Comer menos frutas de este tipo puede reducir el daño adicional al cuerpo.
En el "Tratado sobre enfermedades febriles" escrito por el sabio médico Zhang Zhongjing, uno de los tabúes dietéticos más importantes para los pacientes es evitar el frío. La razón por la que queremos evitar el frío es para proteger la energía yang del cuerpo.
El tratamiento no puede basarse únicamente en los fármacos, sino también en prestar atención a los hábitos de vida.
Hay demasiados malentendidos en nuestros hábitos de vida, que pueden conducir directamente a enfermedades. Por ejemplo, comer más frutas es el "resfriado" más típico.