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¿Comer granada para adelgazar?

¿Comer granadas puede ayudarte a perder peso?

2018-12-12 Leer 2.2w Me gusta 262

Respuesta de experto.

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Comer granadas puede ayudarte a perder peso.

Análisis de causas

La granada contiene muy pocas calorías, su fructosa es menor que otras frutas, su proporción de carbohidratos es muy pequeña y su contenido de grasa es casi nulo.

La granada contiene efectos antioxidantes, que pueden promover el metabolismo humano y eliminar el colesterol de la sangre humana.

Comer granada también puede mejorar nuestra piel y conseguir perder peso.

La fibra cruda de granada puede limpiar los desechos del estómago y lograr el propósito de perder peso.

Cosas a tener en cuenta

La granada no se debe consumir con el estómago vacío. Las granadas contienen ácidos de frutas. Comer con el estómago vacío aumentará el ácido gástrico e irritará los intestinos.

La granada se come mejor una hora después de la cena, o por la tarde.

Una o dos granadas al día son suficientes.

Comer guayaba puede ayudarte a perder peso. La guayaba es rica en agua y contiene fibra dietética, vitamina C, carbohidratos, etc. , puede promover la peristalsis intestinal, aumentar la sensación de saciedad, hidratar los intestinos y acelerar la eliminación de desechos tóxicos del cuerpo. Además, la guayaba es baja en calorías, por lo que comerla con moderación puede ayudarte a perder peso. Sin embargo, la guayaba contiene ácido tánico y no se debe consumir en exceso. La fibra contenida en la guayaba no se puede digerir en los intestinos, provocando malestar intestinal y estreñimiento, lo que no favorece la pérdida de peso. Come de 1 a 2 guayabas todos los días.