¿Cómo perder peso rápidamente bebiendo agua con miel? ¿Cuáles son las formas de adelgazar con agua con miel?
1. Principio de la pérdida de peso del agua con miel
Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden favorecer la peristalsis intestinal, y las ricas vitaminas y minerales ayudan a expulsar las toxinas del organismo y mejorar el estreñimiento. Además, la miel contiene calorías relativamente bajas. Hay 294 calorías en 100 g de miel. Si solo bebes miel o té de miel durante tres días, perderás 5 libras en tres días.
2. Pierde 5 kilogramos en 3 días con la dieta de agua con miel.
Si quieres perder 5 kilogramos bebiendo agua con miel en 3 días, debes usar agua con miel o té de miel. en lugar de tres comidas al día, 3 No se ingiere ningún otro alimento durante el día.
1. Día 1
Desayuno: 1 taza de agua con miel
Almuerzo: 1 cucharada de miel, 2 tazas de té verde con miel.
Té de la tarde: 2 cucharadas de miel
Cena: 2 tazas de té de miel y rosas.
2. Al día siguiente
Desayuno: 1 taza de té verde con miel
Almuerzo: 1 cucharada de miel, 1 taza de té de miel y menta.
Té de la tarde: 1 taza de agua con miel
Cena: 1 cucharada de miel, 1 taza de té negro con miel.
3. Día 3
Desayuno: 1 taza de agua con miel
Almuerzo: 1 taza de té de cítricos con miel
Té de la tarde: 1 cucharada de miel
Cena: 1 taza de té de miel y rosas
3. Receta adelgazante de agua con miel para perder 5 kilos en tres días
Porque solo Beba agua con miel durante tres días, si realmente no puede insistir en comer otros alimentos, puede preparar algunas recetas de agua con miel, que no solo pueden garantizar el efecto de pérdida de peso, sino que también proporcionan suficiente energía para el cuerpo.
1. Miel y vinagre blanco
Mezcla vinagre blanco y miel en una proporción de 1:4. Puedes agregar una cantidad adecuada de agua tibia y beber una taza todos los días después de levantarte e inmediatamente después del almuerzo y la cena. Puede promover la digestión y eliminar toxinas y basura del cuerpo.
6. Miel y jugo de raíz de loto fresco
Ingredientes: cantidad adecuada de miel, 200 gramos de raíz de loto fresca.
Ejercicio:
1. Lavar 200g de raíz de loto fresca, cortarla en rodajas finas y ponerla en un exprimidor para hacer jugo de raíz de loto.
2. Añade una cucharada de miel al jugo de raíz de loto exprimido y revuelve uniformemente.
Puedes beber jugo de raíz de loto con miel 2-3 veces al día. La rica fibra contenida en la raíz de loto puede fortalecer la motilidad gastrointestinal y la miel también puede promover la motilidad intestinal, lo que tiene un buen efecto de pérdida de peso.
2. Miel de rábano
Ingredientes: cantidad adecuada de miel y cantidad adecuada de rábano.
Preparación: Lavar y cortar el rábano fresco en cubos, luego blanquearlo en agua hirviendo, sacarlo, escurrir el agua y dejar secar medio día. Añadir 150 g de miel al rábano seco, hervir a fuego lento y dejar enfriar.
El rábano y la miel tienen un fuerte efecto desintoxicante y son útiles para potenciar la pérdida de peso.
8. ¿A qué debes prestar atención al beber agua con miel para potenciar la pérdida de peso?
Bebe suficiente agua.
Durante el proceso de utilizar agua con miel para perder peso, beber suficiente agua puede promover el metabolismo del cuerpo y ayudar a mejorar la función de desintoxicación del cuerpo.
9. Beber 150g de miel todos los días.
Durante la pérdida de peso, puedes comer entre 150 y 200 g de miel al día. Necesitas comer al menos 150 g de miel para ver el efecto de pérdida de peso. Cuando tenga hambre durante estos tres días, puede comer miel directamente o beber agua con miel, que puede reponer los nutrientes de su cuerpo a tiempo.
10. Elaborar miel con agua a menos de 60 grados.
No prepares miel con agua demasiado caliente, ya que esto destruirá fácilmente los nutrientes de la miel y provocará malos resultados en la pérdida de peso. Por lo tanto, al preparar agua con miel, es mejor utilizar agua tibia por debajo de los 60 grados.