Si comes demasiado, prueba recetas dietéticas.

Lo más saludable para nosotros es comer de siete a ocho veces lleno, así que no coma en exceso, ya que irrita el tracto gastrointestinal. Esto es malo para tu salud. Comer demasiado provocará indigestión y acumulación de alimentos. ¿Cómo deshacerse de la acumulación de alimentos? Puedes tomar algunos remedios digestivos para tratarlo. Se recomiendan las siguientes recetas a todos.

Sopa de papaya verde y costillas de cerdo

Ingredientes: 65438 papaya verde 0, costillas de cerdo;

Preparación: Pelar la papaya verde, quitarle las semillas, cortarla en trozos y mezcle con Hervir las costillas para hacer sopa.

La papaya verde es rica en vitamina C, caroteno, minerales, hidratos de carbono, etc., y tiene un contenido mínimo de ácidos. También contiene una proteína fibrosa que es difícil de poseer en el cuerpo humano. Esta proteína se digiere fácilmente a través de los jugos gástrico y pancreático y es de gran valor para la coagulación de la sangre tanto dentro como fuera del cuerpo. Las enzimas contenidas en la papaya son muy útiles para la función digestiva del organismo. Comer papaya verde y costillas juntas puede complementar la fibra y las proteínas ricas, promover la digestión, mejorar la acumulación de alimentos y complementar los minerales ricos.

Té de Polygonum multiflorum

Receta: Polygonum multiflorum, ciruela negra, azufaifo y piel de mandarina.

Método: Polygonum multiflorum. Té con 1 trozo de ciruela negra, 3 azufaifas y 6 gramos de piel de mandarina. Coloque lo anterior en la taza, vierta agua hirviendo y cubra con la tapa durante 10 minutos. Tómelo dos veces al día, mañana y noche, media hora antes de las comidas.

Eficacia: Polygonum multiflorum penetra en el meridiano del hígado y del riñón. Tiene las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer esencia y sangre, humedecer los intestinos y laxante, desintoxicar y detener la malaria. Clínicamente, se utiliza principalmente para pacientes con mareos, insomnio, encanecimiento prematuro del cabello, dolor y debilidad de la cintura y las rodillas, debilidad de los músculos y huesos, mala función digestiva, estreñimiento y tracto gastrointestinal débil. Polygonum multiflorum y Mei Ke también desempeñan un papel coincidente, que no solo puede promover el apetito, sino que también tiene el efecto de la digestión y tiene cierta mejora y efecto sobre la anorexia o la acumulación de alimentos.

¿Qué debo hacer si como demasiado? Pruebe estas recetas de rellenos alimenticios, que pueden desempeñar un buen papel a la hora de estimular el apetito y regular la función gastrointestinal. Nuevamente me gustaría recordarles a todos que deben prestar atención a su dieta y evitar comer en exceso. Es importante desarrollar buenos hábitos alimentarios.