¿Cuáles son los alimentos que pueden reducir el calor interno (incluidos cereales integrales, frutas, etc.)

1. Los alimentos más eficaces para reducir el fuego: té verde, cerveza, café, té de crisantemo, cangrejo, miel, pastel de frijol mungo, piel fría

2. Verduras que reducen el fuego: Melón amargo, repollo, espinacas y colza, apio, melón de invierno, rábano blanco crudo, pepino, raíz de loto cruda, lechuga, berenjena, luffa, arroz salvaje, seta punta de flecha, algas, brócoli (seco), algas marinas, brotes de bambú, espárragos, crisantemo, patatas, brotes de frijol mungo

3 Frutas que pueden reducir el calor: sandía, pera, plátano, pomelo, pera, raíz de loto, escarcha de caqui, plátano, sandía, pera. , cítricos, naranja, caqui, azucena fresca, caña de azúcar, espino, mango, kiwi, kumquat, espino, estos son neutros y también se pueden comer: manzana, uva, limón, ciruela de ébano, níspero, aceituna, cártamo, arándano, agrio ciruela, manzano silvestre, piña, granada, higo, Luo Han Guo, moras, arándano, melón de invierno, castañas de agua crudas, castañas de agua crudas

4. Otros: maní, semillas de loto, avellanas, piñones, azucena , ginkgo, azufaifa, semillas de calabaza, pasta de semillas de sandía, escaramujo, agar, tempeh, sal, té verde, azúcar, miel, cacao

5. carne de caracol, carne de caballo, huevos de pato, estos son alimentos neutros, y: cerdo, ganso, carpa, arenque, carpa cruciana, carpa plateada, tortuga de caparazón blando, locha, calamar, sangre de gallina, huevos, huevos de paloma, carne de codorniz, huevos de codorniz, lubina, pez mandarín, corvina amarilla, vieiras, aleta de tiburón

6 Cereales: frijol mungo, arroz, arroz índica, maíz, boniato, judía adzuki y sus productos

7. Grupo de leche y productos lácteos, soja y productos de soja: leche