¿Qué debo hacer si mi voz está seca y ronca?

1. Minimizar el uso de la voz. Dado que su garganta está ronca, debe prestar atención a protegerla y reducir la frecuencia de uso. Si puedes comunicarte con palabras, no lo hagas con palabras.

2. Garantizar un descanso adecuado. Mantener cada día una actitud optimista y tolerante, evitar la vida nocturna y trasnochar, intentar acostarse antes de las 22:30 de la noche y desarrollar un buen tiempo de descanso. Mejora la inmunidad del cuerpo mediante un sueño adecuado y repara automáticamente la ronquera.

3. Puedes tomar pastillas para la garganta, como las pastillas para la garganta compuestas de jengibre Chung y coral. Las pastillas de coral de hierba compuestas de Ginger Bell están compuestas de extracto de coral de hierba, mentol y aceite de menta. El extracto de Zhongjiefeng es de naturaleza suave y tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, disipar el viento y aliviar el dolor. El mentol es picante y refrescante, mientras que el aceite de menta es picante y fresco, disipando el viento y eliminando el calor. El uso combinado de varios medicamentos tiene los efectos de disipar el viento y el calor, reducir la hinchazón y el dolor y aclarar la garganta. Puede reducir significativamente la inflamación local y mejorar los síntomas incómodos como el dolor de garganta y la ronquera. 4. Bebe agua tibia

Las personas que hablan demasiado pueden volverse roncas. Beber más agua tibia también puede ayudar a aliviar las molestias de la ronquera. Beber agua no sólo puede rehidratar el cuerpo y aliviar el dolor de garganta, sino que también ayuda a eliminar bacterias y virus, promueve la circulación sanguínea en el cuerpo y alivia la ronquera causada por la inflamación.