Efectos secundarios de comer espirulina
Efectos secundarios de comer espirulina
1. Reacciones leves: mareos, fatiga, rigidez de hombros, diarrea (heces blandas varias veces al día, sin dolor abdominal), pedos frecuentes (decenas de veces). veces al día) veces) etc.
2. Reacciones graves: dolor de cabeza, hinchazón, mareos, fiebre, eccema, dolor en las articulaciones, aumento repentino de la presión arterial, dificultad para respirar, vómitos, pérdida de apetito, etc.
3. Las reacciones de personas con constituciones diferentes son las siguientes
Personas con constituciones ácidas: letargo (durante el día), sequedad de garganta, micción frecuente y pedos frecuentes.
Sangre clara: Depende de la constitución del cuerpo, pero hay un ligero sangrado nasal (sobre todo en mujeres)
Personas con mal hígado: tengo ganas de vomitar, a veces tengo ganas, y Mi piel tendrá picazón o sarpullido.
Pacientes con enfermedades renales: Las proteínas se reducen temporalmente y habrá edema en la cara.
Personas con problemas gastrointestinales graves: opresión en el pecho y dificultad para tragar alimentos.
Úlcera gástrica: La parte mala dolerá.
Gastroptosis: Siempre siento malestar en el estómago y tengo ganas de vomitar.
Personas con mal tracto intestinal: Hay síntomas de diarrea, pero varían según la afección.
Hipertensión: Mareos que duran de una a dos semanas.
Cirrosis: En ocasiones habrá heces con sangre.
Hemorroides: A veces se produce sangrado temporal.
Efectos farmacológicos de la espirulina comestible
1. Efecto antidaño por radiación: la administración oral de espirulina antes y después de la exposición a la radiación puede mejorar la tasa de supervivencia de los ratones.
2. Efecto antibacteriano: La espirulina tiene efecto antibacteriano sobre las bacterias Gram-positivas. El extracto etanólico de espirulina que contiene lípidos y triterpenos tiene la actividad antibacteriana más fuerte, y el extracto que contiene esteroles también tiene un efecto antibacteriano, pero el efecto es débil. La espirulina no tiene ningún efecto inhibidor sobre las bacterias Gram negativas.
3. Efecto anticancerígeno: La espirulina puede inhibir la formación de criptas degenerativas en el intestino grueso de ratones NIH y ratas SD inducidas por una inyección única a corto plazo y una inyección múltiple a largo plazo de 1,2-. dimetilhidrazina.
4. Fotosensibilización: trate células de mieloma de ratón cultivadas con ficocianina (ficocianina) que contenga 0,25 mg/ml y luego irradie 300 J/cm2 con láser de 514 nm. Se descubrió que la tasa de supervivencia de las células cancerosas era sólo del 15%. Cuando se trataron con irradiación láser o ficocianina sola, las tasas de supervivencia celular fueron del 69% y 71% respectivamente.
5. Efecto sobre el sistema inmunológico: el polisacárido de espirulina puede aumentar la hemolisina sérica de ratón entre un 39,5% y un 98,0%, aumentar la tasa de fagocitosis de macrófagos peritoneales entre un 32,5% y un 51,5% y aumentar el índice de fagocitosis entre 0,9 y 1,8 veces. , el número de linfocitos T aumentó entre un 46,8% y un 87,7%, y los linfocitos de glóbulos blancos en el bazo, los linfocitos positivos para naftilacetato esterasa (ANAE), aumentaron entre un 7,3% y un 12,8%.
6. Reducir el colesterol: 30 hombres con colesterol alto e hiperlipidemia leve se dividieron en dos grupos. El grupo A tomó 4,2 g de espirulina todos los días durante 8 semanas y el colesterol sérico total disminuyó de 6,3 mmol/l (244 mg/dl) a 6,1 mmol/l (233 mg/dl) en 4 semanas, una disminución del 4,5 %. El grupo B se suspendió después de 4 semanas y el colesterol total sérico disminuyó y luego volvió al nivel original. El colesterol LDL se redujo significativamente en un 6,1 % en 4 semanas, y el colesterol sérico disminuyó aún más en personas con colesterol alto.
7. Efecto protector sobre el estómago: La espirulina 250-500 mg/kg administrada por vía intragástrica tiene un efecto protector significativo en modelos experimentales de úlcera gástrica en ratas tipo indometacina (indometacina) y tipo etanol absoluto; La incidencia de úlceras en el modelo de rata de ligadura pilórica, reduce la cantidad de úlceras y también tiene un cierto efecto inhibidor sobre la secreción de jugo gástrico. Puede acelerar la curación de la úlcera gástrica crónica por ácido acético en ratas.
El contenido nutricional de la Espirulina
La Espirulina se caracteriza por un alto contenido en proteínas, pero bajo contenido en grasas y fibra. También contiene una variedad de vitaminas, entre ellas vitamina B12 y vitamina B? -Alimentos con mayor contenido en caroteno. Además, tiene el mayor contenido de hierro absorbible de todos los alimentos. Al mismo tiempo, se encontró que contiene proteína de algas con funciones de prevención y tratamiento del cáncer, así como otros elementos minerales y sustancias bioactivas que mejoran la inmunidad del organismo.
El polisacárido de espirulina es la forma principal de carbohidratos en la espirulina y su contenido llega al 14% ~ 16% del peso seco.
Los lípidos contenidos en la espirulina son casi todos ácidos grasos insaturados importantes y contienen muy poco colesterol. El contenido de proteína del polvo seco de espirulina llega al 60% ~ 72%, lo que equivale a 1,7 veces el de la soja, 6 veces el del trigo, 9,3 veces el del maíz, 3,1 veces el del pollo, 3,5 veces el de la carne de res. , 3,7 veces la del pescado, 7 veces la de la carne de cerdo, 4,6 veces la de los huevos y 2,9 veces la de la leche entera en polvo. La espirulina es rica en vitaminas B1, B2, B3, B6, B12 y vitamina E. Se puede decir que concentra por completo diversas vitaminas que el cuerpo humano más necesita. La espirulina es también un tesoro natural de clorofila, que representa el 1,1% de las algas, entre 2 y 3 veces más que la mayoría de las plantas terrestres y 10 veces más que las verduras comunes. El principal tipo de clorofila contenida en la espirulina es la clorofila a, cuya estructura molecular es muy similar a la hemoglobina humana. Es la materia prima directa para la síntesis de la hemoglobina humana. ¿Sangre verde? El contenido de algas en polvo llega a 7600 mg/kg. . La espirulina contiene todos los aminoácidos esenciales para el cuerpo humano y el contenido de lisina alcanza entre el 4% y el 4,8%. En comparación con los alimentos animales y vegetales, se acerca más a los estándares recomendados por la FAO para un cuerpo humano equilibrado, en términos de absorción y absorción. La tasa de utilización es particularmente alta. La espirulina es rica en minerales que necesita el cuerpo humano. El calcio, fósforo, magnesio, hierro, sodio, manganeso, zinc, potasio y cloro representan aproximadamente el 9% del total de minerales de las algas. Entre ellos, el contenido de hierro es 20 veces mayor que el de los alimentos comunes que contienen hierro; el contenido de calcio es 10 veces mayor que el de la leche. Estos minerales contenidos en la espirulina son elementos de metales alcalinos dentro del ámbito de la biología celular y no tienen efectos secundarios en las células, tejidos y órganos humanos.
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