¿Cómo tratar las molestias estomacales después de comer manzanas?
1. Malestar estomacal después de comer manzanas
1. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer más manzanas. Las personas con el bazo y el estómago débiles se sentirán molestos fácilmente después de comer manzanas.
2: ¡No comas manzanas con el estómago vacío! Este es también el que más rompe el estómago.
3: No es bueno comer manzanas inmediatamente después de una comida. Las manzanas son alimentos astringentes y harán que la comida permanezca en el estómago por mucho tiempo. Los amigos con estreñimiento no deben tener el hábito de comer manzanas después. Después de una comida, poco después de comer, el ácido tánico de la manzana se combina con la proteína para formar ácido tánico, que es una proteína que no se digiere fácilmente y provoca flatulencias. Por tanto, lo mejor es comer manzanas dos horas después de una comida.
2. Qué hacer si tienes malestar estomacal
Si tienes malestar estomacal, primero debes controlarlo a través de la dieta. No coma alimentos crudos, fríos o irritantes, de lo contrario, si los come sin restricciones, aumentará la carga sobre su estómago y lo hará sentir más incómodo.
En este momento se debe ingerir más alimentos que no sean irritantes para el estómago ni tengan el efecto de nutrir y proteger el estómago. Como uvas, té, vino, algas marinas, cítricos, caquis, pepinos, zanahorias, etc. El consumo moderado de estos alimentos alcalinos juega un papel importante en la neutralización del ácido gástrico.
No coma demasiado al comer, de lo contrario aumentará la carga sobre el estómago. Coma pequeñas cantidades con frecuencia. Tenga cuidado de no comer antes de acostarse.
Presta atención a mantener el estómago caliente. El agravamiento de un resfriado también puede provocar molestias estomacales, especialmente en verano. A algunas personas les gusta dormir sin colcha por las noches. Cuerpo, especialmente para el estómago. No importa lo caluroso que esté el día, debes comer algo para proteger el abdomen.
3. Beneficios de las manzanas
1. Disminuye la presión arterial:
Muchos estudios han encontrado que el vinagre de manzana puede reducir la presión arterial. Investigaciones recientes encontraron que las mujeres que comían 75 gramos de manzanas secas por día redujeron sus niveles de colesterol malo en un 25% y aumentaron sus niveles de colesterol bueno. Se recomienda que además de comer una manzana al día, también puedas beber un poco de vinagre de manzana.
2. Prevenir enfermedades dentales:
Los taninos de la manzana ayudan a prevenir la enfermedad periodontal. Comer manzanas también tiene el efecto de solidificar y limpiar los dientes. Sugerencias:
Come una manzana al día: Come una manzana todos los días.
3. Antidiarreico:
Las manzanas contienen más pectina que otras frutas, lo que ayuda a equilibrar la flora intestinal y prevenir la diarrea. Consejo: cuando tengas diarrea, come una manzana cada pocas horas. Lo mejor es cocinar las manzanas para suavizar la fibra y favorecer la peristalsis intestinal.
4. Tratamiento del hipo:
Comer demasiado o comer alimentos demasiado grasosos o dulces puede provocar hipo. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a restaurar el ácido del estómago a niveles normales y aliviar el hipo. Se recomienda añadir 1 cucharadita de vinagre de manzana al agua y beberlo en pequeñas cantidades.
5. Prevenir la osteoporosis:
Un estudio francés encontró que un compuesto que se encuentra sólo en las manzanas, los glucósidos de rizoma, puede reducir la pérdida de calidad ósea relacionada con la inflamación. Además, las fitohormonas y el oligoelemento boro de las manzanas ayudan a restablecer los niveles de estrógeno y reducen el riesgo de osteoporosis. Se recomienda empezar a comer más manzanas desde pequeños.
6. Trata los calambres:
Los calambres pueden ser causados por la falta de calcio, magnesio, potasio, vitaminas B y C, y las manzanas pueden solucionar estos problemas. Se recomienda añadir 2 cucharaditas de vinagre de manzana al agua y beberlo 3 veces al día.
7. Antiasma:
Un estudio británico encontró que los adultos que comen al menos dos manzanas a la semana reducen el riesgo de asma en 1/3. Otro estudio encontró que los hijos de madres que comieron manzanas durante el embarazo tenían un riesgo significativamente menor de desarrollar asma antes de los 5 años. Se recomienda que los antioxidantes de las manzanas se encuentren principalmente en la piel de la manzana, por lo que lo mejor es comer una manzana con piel todos los días.
8. Antídoto del veneno de abeja:
El vinagre de manzana tiene el efecto de desintoxicar el veneno de abeja y puede aliviar el picor y el dolor tras las picaduras de abeja. También es eficaz contra el veneno de las medusas.
Uso recomendado: Aplicar un algodón humedecido en vinagre de manzana en la zona afectada.
9. Mejora la inmunidad:
Comer manzanas puede ayudar a estimular la producción de anticuerpos y glóbulos blancos y mejorar la resistencia a las enfermedades. Sugerencia: una manzana al día.
10. Tratamiento de la menorragia:
Los fitoestrógenos de las manzanas ayudan a equilibrar los niveles de estrógeno y prevenir la menorragia o dismenorrea causada por trastornos estrogénicos. Se recomienda añadir 2 cucharaditas de vinagre de manzana a un vaso de agua y beberlo 2-3 veces al día. O agregue vinagre de sidra de manzana a la comida.