¿Cuáles son los beneficios de comer naranjas?
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2. Prevenir resfriados. Las naranjas son muy adecuadas para que las personas con inmunidad deficiente las coman con regularidad, porque pueden mejorar la inmunidad de las personas y hacerlas menos propensas a resfriarse. Incluso si ya estás resfriado, comerlos puede aliviar los síntomas del resfriado. Los amigos que no gozan de buena salud y que a menudo se sienten incómodos deben recordar comer con frecuencia.
3. Ayuda a la digestión. Las naranjas son ricas en fibra y pectina, que tienen buenos efectos digestivos. Normalmente, si a menudo siente indigestión e hinchazón después de las comidas, le sugiero que coma más naranjas, lo que puede mejorar eficazmente los síntomas incómodos y ayudar con la defecación.
4. Menos cálculos biliares. Las cáscaras de naranja también son muy buenas para nuestra salud. La pectina contenida en las cáscaras de naranja puede promover el paso de los alimentos a través del tracto gastrointestinal del cuerpo, haciendo que el colesterol del cuerpo se excrete con las heces y reduciendo la absorción de colesterol. Para las personas con colesterol, además de comer naranjas, remojarlas en agua también puede tener un buen efecto terapéutico.
5. Aliviar el estrés de las mujeres. El olor a naranja ayuda a aliviar el estrés psicológico de las personas, pero sólo puede ayudar a las mujeres a superar su nerviosismo.
6. Cuidado y belleza del cabello. Ponga cáscara de naranja en agua caliente y úsela para lavarse el cabello para dejarlo suave y terso. Además, la cáscara de naranja se puede utilizar para lavarse la cara y tiene el efecto de blanquear la piel.