¿Comer sandía puede ayudarte a perder peso? Gracias a todos por sus preguntas.

¡Sí! ¿Comer sandía para adelgazar? Algunas personas dicen que comer sandía todos los días es para perder peso, pero otras dicen que la sandía contiene mucha azúcar, pero comer demasiada no es bueno. ¿Es viable utilizar sandía para adelgazar? A juzgar por la nutrición y las funciones de la sandía, la sandía es un diurético y ayuda a la digestión, y el agua de la sandía representa la gran mayoría. Por tanto, la sandía puede acelerar el metabolismo, desintoxicar y nutrir la piel, y ayudar a eliminar el exceso de agua del organismo. Al mismo tiempo, tiene un efecto adelgazante en algunas personas. Por otro lado, la sandía contiene mucha azúcar, y estos azúcares se convierten fácilmente en grasa, por lo que algunas personas no sólo no pueden perder peso, ¡sino que pueden ganar peso! ! ! . Además, la sandía es de naturaleza fría, por lo que no es fácil para las mujeres comer más durante la menstruación. Pero podemos comer menos parte central azucarada de la sandía y elegir la cáscara de sandía roja y blanca. En verano incluso podemos utilizar cortezas de sandía para cocinar. Por ejemplo, podemos hacer una cáscara de sandía fría: tomamos la pulpa ligeramente roja de la cáscara de la sandía, le quitamos la piel dura más externa, la cortamos en trozos pequeños y luego le agregamos azúcar, sal y varios condimentos al gusto. no sólo refrescante, sino también bella y adelgazante. Aunque la sandía es un buen alimento para bajar de peso, comer sandía también es un tabú. No comas demasiado a la vez. La sandía es algo genial. Comer demasiada a la vez puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Las personas con deficiencia de bazo y estómago, indigestión y heces blandas deben comer menos, de lo contrario provocará distensión abdominal, diarrea, pérdida de apetito, acumulación de frío y humedad. La sandía contiene mucha agua, lo que diluirá el jugo gástrico, provocará indigestión y disminuirá la resistencia gastrointestinal. No puedo comer sandía fría. Es más probable que comer sandía que ha estado refrigerada durante mucho tiempo dañe el bazo y el estómago. Debido al encuentro repentino con alimentos fríos, los vasos sanguíneos del músculo liso y la mucosa gástrica se contraerán o incluso sufrirán espasmos, provocando dolor de estómago o agravando los problemas gástricos. Además, puede provocar faringitis o agravar la inflamación faríngea. No se puede comer sandía en las primeras etapas de un resfriado. La medicina tradicional china cree que comer sandía al comienzo de un resfriado equivale a tomar medicamentos para apagar el fuego, ya sea un resfriado o un resfriado. Esto puede atraer espíritus malignos y empeorar el resfriado o prolongar la enfermedad. Pero cuando el resfriado empeora, aparecerán síntomas de calor interno como fiebre alta, sed, dolor de garganta y orina amarilla. Mientras toma la medicación habitual, comer un poco de sandía de forma adecuada puede ayudar a los pacientes a recuperarse. No se pueden comer sandías que hayan estado abiertas durante demasiado tiempo. La temperatura en verano es alta, lo que es propicio para la reproducción bacteriana. Si comes sandía que ha estado abierta durante demasiado tiempo y ha sido contaminada por bacterias, puede provocar infecciones gastrointestinales.

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