¿Beber refrescos te hará engordar?
Por ejemplo, las bebidas carbonatadas que bebemos habitualmente, como Coca-Cola, Sprite, etc., tienen un alto contenido en azúcar. Incluso hay un dicho que dice que una botella de bebida es media botella de azúcar. Una gran cantidad de ingesta de azúcar provocará un aumento de la energía corporal. El exceso de calorías no se puede excretar a través de la función metabólica del cuerpo y se convertirá en depósito de grasa en nuestro cuerpo, provocando obesidad corporal.
Ahora hay Coca-Cola y Sprite sin azúcar en el mercado, pero el sabor es realmente decepcionante y la textura es muy diferente. A estas bebidas sin azúcar también se les agregarán algunos edulcorantes para ajustar el sabor, pero debido a que muchos edulcorantes saludables son más caros, no se agregarán en grandes cantidades. Por ejemplo, el xilitol, que fue popular en los últimos dos años, tiene un sabor muy dulce y no provocará otras reacciones adversas en el cuerpo. Pero esta sustancia es difícil de producir y cara. Ninguna empresa añadiría este costoso edulcorante a una bebida que sólo cuesta unos pocos dólares la botella.
Los edulcorantes de muchas bebidas son sólo ligeramente dulces. Para ahorrar costes, no pongas demasiado. También existen algunas bebidas con edulcorantes añadidos, que no son saludables en sí mismas, pero son baratas y pueden usarse mucho. Este edulcorante poco saludable también es muy perjudicial para nuestra salud, por lo que debemos tener cuidado a la hora de elegir las bebidas.
También existe un tipo especial de refresco, el agua con gas, que es débilmente alcalino. Beber durante mucho tiempo puede lograr el propósito de fortalecer el estómago, no contiene calorías y no provocará un aumento de la obesidad. Sin embargo, no es aconsejable beber grandes cantidades de agua con gas, porque beber en exceso puede provocar alcalosis, mareos y náuseas.
La producción de agua con gas artificial es realmente muy sencilla, consiste en disolver dióxido de carbono en agua a baja temperatura y mediante presión. Mientras el dióxido de carbono se mantenga a baja temperatura, no se liberará y tendrá una sensación irritante y letal cuando lo bebas. El propio dióxido de carbono tiene una solubilidad relativamente baja en agua. A través de estos métodos físicos, una gran cantidad de dióxido de carbono se disuelve en el agua y se libera durante el proceso de bebida, eliminando una gran cantidad de calor. Es por eso que beber bebidas carbonatadas te hace sentir más fresco. Sin embargo, las bebidas carbonatadas son diferentes a los refrescos. Son débilmente ácidos y su consumo prolongado es perjudicial para el organismo.