¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer dátiles rojos?
(1) Las azufaifas contienen proteínas, aminoácidos, azúcares, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina B2, vitamina C, calcio, fósforo, potasio, hierro, magnesio y trazas. elementos como el aluminio y grandes cantidades de monofosfato de adenosina cíclico.
(2) El contenido de azúcar de los dátiles frescos es de aproximadamente 20-36%, y el contenido de azúcar de los dátiles secos llega a 55-80%, que es más alto que el de la remolacha azucarera y la caña de azúcar. 100 g de dátiles frescos contienen 12 g de proteína y las azufaifas contienen 45 g de proteína. 100 gramos de dátiles frescos contienen de 380 a 600 mg de vitaminas, por lo que se les conoce como "pastillas vivas de vitamina C"; el contenido de vitamina C es diez veces mayor que el de los limones. La vitamina C puede mejorar los capilares del cuerpo y también es de gran beneficio para pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardiovasculares.
2. Desventajas de comer dátiles rojos:
(1) El consumo excesivo de dátiles rojos puede provocar distensión abdominal, por lo que las personas con exceso de humedad o distensión abdominal no deben comerlo.
(2) El consumo excesivo de dátiles rojos afectará al sistema digestivo y provocará estreñimiento.
(3) Los dátiles rojos contienen un alto contenido de azúcar. Los pacientes diabéticos no deben comer demasiados dátiles rojos ni bocadillos elaborados con dátiles rojos para evitar elevar el nivel de azúcar en la sangre.
(4) Cuando las mujeres tienen edema durante la menstruación, comer dátiles rojos provocará flema y humedad, lo que hará que el edema sea más grave.
(5) El consumo excesivo de dátiles rojos frescos puede provocar fácilmente diarrea y dañar el bazo. Por lo tanto, las personas con resfriados, fiebre, distensión abdominal y estancamiento del qi causado por el viento-calor exógeno no deben comer dátiles rojos frescos.
(6) Las personas con calor húmedo y lengua amarilla no deben comer dátiles rojos.
(7) Los pacientes con caries dental, dolor de muelas y tos debido a flemas y calor no deben comer dátiles rojos.