Vídeo de tarjeta de beber fruta
Cal también se utiliza habitualmente para calcular la energía en la nutrición, denominada calorías, y las kilocalorías también se denominan calorías. Una kilocaloría (kcal) se define como la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de 1 gramo de agua en 1 grado Celsius en 1 atmósfera estándar.
Además de las dos unidades de energía anteriores, la unidad de energía eléctrica es el vatio y la unidad mecánica el newton metro. Pero muchas veces sólo hablamos de julios y calorías, por lo que no es necesario hablar de otras unidades de energía en la vida diaria.
Datos ampliados:
Notas:
1. Las tres comidas deben ser regulares, horarias y cuantitativas. La atención se centra en comer algo, no en comer nada. Simplemente controle su ingesta calórica y coma menos.
2. Debes elegir carne con un contenido relativamente bajo en grasas y un alto contenido en proteínas. El pescado y el pollo son buenas opciones. Por el contrario, la carne de cerdo tiene un alto contenido de grasa.
3. Beber más agua. Beber agua siempre ayuda a limpiar el estómago y eliminar toxinas. Genial para bajar de peso. Pero beba de manera uniforme y no beba demasiado de una vez, ya que esto tampoco es bueno.
4. Manténgase alejado de los productos lácteos ricos en grasas y enteros, así como de los alimentos fritos. Las bebidas carbonatadas también son una causa fundamental de obesidad. De lo contrario, no habría tanta gente gorda en Estados Unidos, porque les encanta comer comida rápida, que es comida frita y bebidas carbonatadas. ?
Enciclopedia Baidu - Tabla de calorías de los alimentos
Enciclopedia Baidu - Calorías
Enciclopedia Baidu - Calorías