Escuché que el arroz es muy rico en calorías. ¿Hay algo que pueda reemplazar al arroz como alimento básico durante el ejercicio?
De hecho, hay muchos alimentos básicos que pueden reemplazar al arroz, como comidas dietéticas, ensaladas de verduras, ensaladas de frutas y algunos alimentos integrales, que pueden reemplazar a los alimentos básicos.
Pero el cuerpo humano debe absorber una determinada cantidad de calorías cada día. Así que tenga cuidado al elegir estos productos para sustituir los alimentos básicos. Por ejemplo, como carne de res, pollo, pescado, camarones, etc. Estos alimentos no son ricos en calorías. En primer lugar, puede perder peso y, en segundo lugar, también puede garantizar el aporte energético diario que necesita el cuerpo humano.
Todos sabemos que debido a la naturaleza especial de las carreras de las celebridades, estas tienen requisitos físicos particularmente estrictos.
Tong Liya es una belleza típica de Xinjiang. Incluso después de dar a luz, mantuvo muy bien su figura. Mide 1,65 metros y pesa sólo alrededor de 85 libras. Se puede decir que es muy delgada. Pero después de ver su entrevista, me di cuenta de que su secreto para mantenerse en forma era no comer arroz.
La verdad es que me sorprendí bastante cuando vi esto, porque pensé que alguien tan delgada como ella comería lo que quisiera, pero no esperaba que no hubiera comido arroz en mucho tiempo. .
Reveló que algunas de las cosas que suele comer son comidas dietéticas y que tiene que enjuagar la olla cada vez que come estofado caliente. Dijo que incluso si hubiera mucha comida deliciosa frente a ella, solo podría tomar un pequeño bocado. Las celebridades que pierden peso están realmente locas y hay otra estrella, Zhang Junmi, conocida como la belleza del oxígeno. Pero ella insistía en levantarse a las seis todos los días para correr, incluso en los días de lluvia.
Las celebridades realmente no pueden ser perezosas para mantenerse en forma. Entonces, para nosotros, la gente común, si estamos decididos a perder peso, podemos aprender de ellos. Por supuesto, no hay necesidad de ser tan estrictos.