¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber leche de maní?

La mayor parte de la grasa contenida en el maní son ácidos grasos insaturados y no contiene colesterol. Este ácido graso no sólo obstruye las arterias como la grasa saturada, sino que también las protege. Además, el maní es rico en ácido fólico, fibra dietética, arginina, etc. , que también puede proteger el corazón. Por supuesto, beber con regularidad es bueno para el cuerpo, pero no se puede consumir como comida. La mantequilla de maní tiene un alto contenido de grasas, proteínas y carbohidratos, por lo que algunas personas no pueden comer más.

Orientación:

Se recomienda ajustar según la propia situación, ya sea comer una vez cada dos días o tres o dos veces por semana.