¿Cómo recuperarse rápidamente de una voz ronca?

1.

Después de perder la voz, debes mantenerla en un estado protector, tratar de no hablar, dejar que tu voz descanse bien y tomarte unas vacaciones. Si continúa usando su voz durante mucho tiempo independientemente de su garganta, no solo causará pérdida de voz, sino también dolor e incluso pérdida temporal de la voz. Por lo tanto, cuando tu voz te resulte incómoda, debes dejar de hablar para evitar causar daños más graves a tu voz.

2. No comas comida picante.

Después de que su garganta se vuelva ronca, evite comer alimentos picantes, barbacoas, ollas calientes y otros alimentos irritantes. Incluso si no sueles comer comida picante, ten paciencia.

Estos alimentos de alta temperatura y sabor fuerte son perjudiciales para la garganta. Durante este período se puede ingerir alimentos ligeros y moderados, preferiblemente líquidos, para reducir la irritación de la garganta. Las gachas y las pastas son las mejores opciones.

Si la afección es grave, busque atención médica.

Si hay muchas formas de tomar medicamentos e inyecciones, se recomienda acudir al hospital para un examen físico lo antes posible. Debido a que la voz es ronca durante mucho tiempo, es probable que se trate de pólipos en las cuerdas vocales. El problema es grave y debe examinarse lo antes posible.

Se necesita un tiempo para restaurar su garganta, por lo que debe prestar atención a proteger su garganta, comer más alimentos que puedan proteger su garganta y prestar atención a cuánto tiempo se usa su garganta, para que no haya Habrá menos problemas.