Tabú sobre el consumo de frijoles rojos ¿Por qué las mujeres deberían comer más frijoles rojos?
Nutre la sangre y nutre el corazón: Li Shizhen llama a los frijoles rojos "el valle del corazón". Por este nombre, podemos ver fácilmente el efecto nutritivo de la sangre de los frijoles rojos. una especie de fuego que limpia el corazón. La fibra contenida en los alimentos que reponen la sangre del corazón también puede reducir los lípidos sanguíneos y la presión arterial, mejorar eficazmente la función del corazón y es rica en hierro, por lo que también puede reponer el qi y nutrir la sangre. Es especialmente indicado para mujeres cuyas extremidades están frías en invierno.
Fortalecer el bazo y nutrir el estómago: Comer frijoles rojos con regularidad puede favorecer la digestión del bazo y del estómago y permitir una mejor absorción. Por lo tanto, las personas con mala salud deberían comer más frijoles rojos, especialmente en invierno. Come más frijoles rojos y presta atención a los suplementos adecuados, de esta forma podrás reservar nutrientes para el segundo año, evitar enfermarte el próximo año, mejorar eficazmente tu resistencia e inmunidad y tener más energía.
Eliminar el edema: Si el agua no sigue el flujo de Qi y sangre y permanece en el cuerpo, se producirá edema fácilmente. Sin embargo, los frijoles rojos pueden ayudar a resolver este problema porque son ricos en vitamina B. hierro y proteínas, grasas, azúcar, calcio, fósforo, niacina y otros nutrientes, puede eliminar el calor y eliminar el calor interno, ser diurético y eliminar el edema, y puede eliminar la humedad y desintoxicar.
Adelgazar y reducir la barriga: Algunas personas pueden decir que ningún alimento tiene un efecto de pérdida de peso parcial, pero la gran cantidad de fibra dietética contenida en los frijoles rojos puede eliminar eficazmente la basura de los intestinos, y tal vez la grasa. No se ha reducido, pero debido a que hay menos basura en el estómago, es fácil que las personas sientan que la parte inferior del abdomen está plana.
Lo que he estado comiendo antes
Frijoles rojos Wujiazhuang
Espero que esto pueda ayudarte