¿Comer fruta dañará tus dientes? ¿Por qué me duelen los dientes después de comer fruta?

A corto plazo, comer fruta perjudicará tus dientes, porque la mayoría de las frutas contienen sustancias ácidas como la fructosa. Esta sustancia corroe el esmalte dental y cuanto más ácida es, más grave es la erosión. Es por eso que sentirá dolor en los dientes poco después de comer esas frutas ácidas.

Pero este tipo de corrosión es en realidad reversible, porque los propios dientes tienen cierta capacidad de reparación. Después de un período de tiempo, el esmalte que se ha corroído se reparará nuevamente. Por lo tanto, a la larga, mientras comas más frutas, la corrosión ácida de tus dientes será insignificante.

De hecho, en lugar de preocuparte por la acidez, deberías preocuparte más por el daño que el azúcar de las frutas causa en tus dientes, y este daño durará mucho tiempo. Porque cuando se acumula el azúcar, se reproducirá una gran cantidad de bacterias, y estas bacterias son las verdaderas culpables de la erosión dental. Además, este proceso es irreversible e incluso puede provocar caries con el tiempo.

Pero una cosa que conviene recordar es que cuando sientas dolor de muelas después de comer fruta, no debes cepillarte los dientes inmediatamente. Porque en este momento, la superficie de los dientes ha sido corroída por sustancias como los ácidos de frutas y está relativamente blanda. Si te cepillas los dientes en este momento, el esmalte se dañará más gravemente, provocando un mayor daño a los dientes y haciéndolo. difícil de recuperar.

En conjunto, la razón por la que comer fruta hace que te duelan los dientes es porque el ácido de la fruta los está corroyendo. Sin embargo, este daño se puede recuperar, siempre y cuando no te cepilles los dientes inmediatamente. . Más que la acidez de tus dientes, lo que debería preocuparte más es el azúcar de la fruta, que puede causar daños más profundos y permanentes a tus dientes.