¿El café regula la menstruación?
Beber café tiene muchos beneficios, pero beber café a ciegas traerá muchas consecuencias adversas, especialmente para las mujeres durante la menstruación. Beber café tendrá las siguientes desventajas:
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1. El café contiene cafeína, que tiene un efecto estimulante y no favorece la contracción uterina. Beber una taza de café negro sin azúcar todos los días después de la menstruación tiene cierto efecto adelgazante. Beber café durante la menstruación aumentará las hormonas femeninas en el cuerpo, agravará algunas enfermedades ginecológicas, como la endometriosis, hinchazón de los senos, etc., e incluso afectará la fertilidad. Beber café durante la menstruación aumentará significativamente las hormonas femeninas en el cuerpo, afectará la cantidad de óvulos en los ovarios, envejecerá los ovarios y acelerará el envejecimiento de diversas funciones del cuerpo humano.
2. Beber café antes y durante la menstruación puede provocar dolor en los senos, ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional. Al mismo tiempo, consume la vitamina B almacenada en el cuerpo, destruyendo así el metabolismo de los carbohidratos.
3. La cafeína contenida en el café es una sustancia irritante que puede estimular fácilmente los sistemas nervioso y cardiovascular, provocando dolor menstrual, menstruación prolongada y posibilidad de sangrado menstrual excesivo. Más importante aún, también afectará la fertilidad.
Por supuesto, beber una pequeña cantidad de café durante la menstruación también es beneficioso:
El café contiene más cafeína. Cuando llega la menstruación, el ambiente interno del cuerpo cambiará hasta cierto punto. En este momento, una pequeña cantidad de cafeína puede aliviar las molestias menstruales de las niñas. Es mejor no beber más de tres tazas de café al día (las tazas de café de tamaño mediano, por supuesto, las diferencias físicas individuales darán lugar a diferentes cantidades de consumo, no hay tiempo necesario para tomar café, pero es mejor no hacerlo); Beba café fuerte en ayunas o antes de acostarse. El primero irrita la mucosa gástrica y el segundo afecta la calidad del sueño. Lo mejor es no beber demasiado café instantáneo.
La cafeína puede estimular el sistema nervioso central y los músculos, por lo que puede refrescar la mente, mejorar la capacidad de pensamiento y restaurar la fatiga muscular. Al actuar sobre el sistema cardiovascular, puede mejorar la función cardíaca, relajar los vasos sanguíneos y promover la circulación sanguínea.