¿Qué alimentos ayudan a dejar de fumar?

1. Las personas que fuman con frecuencia deben consumir regularmente alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, naranjas, limones, tomates, etc.

2. Los fumadores deben beber más té. El humo contiene agentes de radiación que son perjudiciales para el tejido bronquial y pulmonar.

3. Los fumadores deberían consumir más alimentos ricos en vitamina B2, como hígado de animal, huevos, leche, carnes magras, espinacas, frutas, etc.

4. Los fumadores pueden complementar adecuadamente los alimentos ricos en hierro, como el hígado de animal, la carne y las algas. Legumbres.

5. Fumar también puede causar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Debes beber té de hojas de caqui con regularidad y comer más pescado y huevas de pescado.

6. más verduras y frutas frescas, como espinacas, apio, frutas, etc.