¿Cuáles son los beneficios de beber miel? ¿Cuáles son los tabúes?

La miel tiene efectos laxantes, analgésicos y antioxidantes. Sin embargo, debería estar contraindicado en bebés y pacientes con problemas estomacales, diarrea y diabetes.

1. Beneficios de comer miel:

(1) Pastilla y laxante: la miel tiene el efecto humectante y laxante, puede regular la función intestinal, lubricar el intestino y promover la evacuación intestinal. Mejora la peristalsis intestinal y alivia los síntomas de sequedad intestinal y estreñimiento.

(2) Alivio de la tos: la miel tiene un efecto para aliviar la tos, que puede promover la secreción de saliva y moco en el tracto respiratorio, aumentar el umbral sensorial de las vías respiratorias hasta cierto punto, mejorando así los síntomas de la tos. .

(3) Antioxidación: La miel contiene cierta cantidad de flavonoides, lo que ayuda a eliminar los radicales libres del organismo, contribuyendo así a un efecto antioxidante y antienvejecimiento.

2. Tabúes sobre el consumo de miel:

(1) Bebé: debido a que la miel se contamina fácilmente con botulinum durante el proceso de elaboración y los bebés tienen una resistencia muy débil, está prohibido su uso. miel para bebes.

(2) Enfermedad del estómago: la miel promoverá la secreción de ácido gástrico y la secreción excesiva de ácido gástrico dañará la mucosa gástrica. Los pacientes con problemas estomacales no deben utilizarlo.

(3) Diarrea: La miel tiene un efecto laxante y agravará los síntomas de la diarrea, por lo que debe prohibirse en pacientes con diarrea.

(4) Diabetes: La miel tiene un alto contenido en azúcar, por lo que no es apta para personas con diabetes.

Aunque la miel es buena, no es apta para ser golosos. Se recomienda que la dieta diaria sea equilibrada y variada.