Los pros y contras de comer guayaba. Los pros y contras de comer guayaba.

1. Bienestar. (1) Mejorar la inmunidad. La guayaba contiene muchos nutrientes, entre ellos vitaminas, calcio, fósforo, potasio, vitamina C, etc. , no solo puede complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, sino también acelerar el metabolismo del cuerpo, ayudando a mejorar la inmunidad. (2) Belleza y belleza. La guayaba contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, que pueden ayudar a eliminar completamente las toxinas del cuerpo y promover el blanqueamiento de la piel, logrando así efectos de belleza y belleza. (3) Intestinos sueltos y aliviar el estreñimiento. La guayaba contiene más fibra dietética y más sustancias acuosas que pueden promover la peristalsis gastrointestinal. Ayudando a la eliminación de desechos y toxinas en los intestinos se puede conseguir un efecto laxante, aliviando así las heces secas y la dificultad para defecar. (4) Promover la digestión de los alimentos. La carne de tomate contiene una cierta cantidad de ácido de fruta, que puede promover la secreción de ácido gástrico, ayudar a la digestión y absorción de los alimentos y estimular el apetito.

2. Desventajas. Si comes en exceso alimentos inmaduros o excesivos durante mucho tiempo, no podrás reponer los nutrientes que tu cuerpo necesita y también puede provocar un aumento gradual de la carga gastrointestinal y, en casos graves, estreñimiento.