Tabúes dietéticos para las madres que amamantan
Alcohol
El alcohol puede reducir la secreción hormonal en las madres lactantes, reduciendo así la producción de leche. Si bebe alcohol accidentalmente, asegúrese de no amamantar durante las próximas seis horas y extraiga las primeras gotas de leche de sus senos antes de amamantar.
Comida picante
Las madres que amamantan deben intentar evitar alimentos y bebidas picantes como especias picantes y chiles para no afectar la salud de sus bebés.
Café
El café puede estimular el cerebro humano. Aunque no hay pruebas claras de que sea perjudicial para el niño, para la salud del bebé lo mejor es que las madres que amamantan dejen de beber alcohol.
Cigarrillos
Las madres que amamantan deben intentar evitar fumar, porque sustancias nocivas como la nicotina del tabaco pasarán al bebé a través de la leche materna, afectando su salud.
Comida frita
La comida frita tiene un alto contenido en grasas, es difícil de digerir y tiene un alto contenido calórico. Las madres que amamantan deben consumirla con moderación para no afectar la salud de sus bebés.