¿Qué alimentos son adecuados para personas con estómago débil? ¿Cuáles son sus principales funciones?

El estómago es un órgano muy frágil de nuestro cuerpo si se expone a estímulos como frío, ácido, picante, etc., afectará al estómago. Es necesario mantenerse alejado de los alimentos que nutren el estómago. Sólo así se puede proteger el estómago.

Alimento diario para nutrir el estómago——

1. Gachas de avena

Para hablar de nutrir el estómago, primero debemos hablar de las gachas de avena y de este tipo de alimentos. La comida es muy fácil de digerir, especialmente la papilla de los ocho tesoros, y todos pueden agregar maní, dátiles rojos, semillas de loto, etc. a la papilla según sus propias condiciones, lo que puede proteger el estómago.

Además, también puedes optar por gachas de mijo y calabaza para complementar los nutrientes y al mismo tiempo ayudar al organismo a reponer fibra.

2. Leche

La leche contiene un valor nutricional muy rico, especialmente proteínas, e investigaciones relevantes han descubierto que la leche contiene un gran efecto nutritivo del estómago y también puede ayudar a producir. fluidos corporales e hidratar los intestinos, lo que demuestra que tiene un muy buen efecto para nutrir el estómago y tratar el estreñimiento.

Además, beber un poco de leche con moderación tiene un buen efecto sobre las úlceras pépticas y el estreñimiento. Sin embargo, en personas con diarrea o bazo y estómago débiles, se debe evitar la leche.

3. Piñones

Los piñones son ricos en ácidos grasos insaturados y vitamina E, por lo que pueden ayudar a la digestión y favorecer la motilidad gastrointestinal. Reducir la presión gastrointestinal es muy eficaz para prevenir las úlceras gástricas. Se puede ver que los piñones tienen un buen efecto para nutrir el estómago y los piñones también contienen ingredientes que son útiles para el cerebro, por lo que también pueden mejorar el metabolismo de las células cerebrales. .

4. Cordero

El cordero es un alimento caliente que puede calentar y nutrir el bazo y el estómago. Además de nutrir el estómago, comer más con moderación también puede mejorar la inmunidad del cuerpo. , especialmente en Se puede comer más en otoño e invierno, y los trabajadores de oficina que comen cordero también pueden tener cierto efecto en la vista.

Alimentos comunes que irritan el estómago -

1. Encurtidos

Si el proceso de producción de los encurtidos no es estricto y no cumple con los estándares, se puede consumir una gran cantidad de Se producirán espárragos. Nitrato, esta sustancia puede sintetizar fácilmente compuestos de nitrosamina cuando es estimulada por el ambiente ácido en el estómago o el estómago, y esta sustancia tiene un fuerte efecto cancerígeno.

2. Bebidas frías

Ya sea que tenga sed y tome una bebida fría o una paleta por capricho, después de ingresar al estómago, la temperatura del estómago bajará repentinamente y la Las enzimas funcionarán normalmente. Requiere una temperatura adecuada y afectarán la secreción de ácido gástrico, lo que afectará la función del estómago a largo plazo. Además, el enfriamiento repentino del estómago también requiere la movilización de qi y sangre. otros órganos del cuerpo, lo que no favorece el funcionamiento sano de otros órganos.

3. Alimentos ahumados y fritos

El contenido de sal en los alimentos ahumados es muy alto, por lo que dañará la mucosa gástrica y el humo producirá gases durante el proceso de elaboración. muchos carcinógenos. Además, los alimentos fritos también producen muchos carcinógenos durante el proceso de producción, por lo que debes comer menos.

4. El alcohol

Beber puede dañar el hígado y el estómago. Los datos clínicos muestran que entre un tercio y la mitad de los pacientes con cáncer gástrico tienen un historial de consumo prolongado de alcohol. , el alcohol dañará la mucosa gástrica. La mucosa gástrica se apuntalará y estimulará el proceso de reparación del daño y luego la reparación del daño nuevamente, lo que conducirá a una inflamación crónica a largo plazo.