Te recomendamos recetas de remojo de cuatro pies, siempre habrá una que se adapte a ti.

La gente suele decir: "Lavar los pies en primavera, el sol naciente es tan fuerte como el oro; lavar los pies en verano puede disipar el calor y la humedad; en otoño, los pies se aplastan y los pulmones y los intestinos se humedecen; en invierno, los pies se agachan". , y el abdomen está caliente ". Se puede decir que remojar los pies tiene muchos beneficios. Para las personas que a menudo sienten frío en las manos y los pies, remojar los pies es un excelente método de cuidado de la salud.

Los clásicos médicos chinos registran: "Una persona con pies es como un árbol con raíces. Cuando un árbol muere, las raíces morirán primero y los pies decaerán primero cuando la persona envejezca". Hay mucho frío y humedad en el cuerpo, por lo que remojar los pies puede acelerar la eliminación del aire frío del cuerpo. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en enfermedades crónicas como la artritis reumatoide, la enfermedad coronaria, la arteriosclerosis cerebral, la hipertensión y la diabetes, y puede prevenir diversas complicaciones.

El Dr. Cheng Jiehui, director del Centro de Tratamiento y Prevención del Hospital Zhuhai del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong, recomienda las siguientes hierbas medicinales para masajes de pies para diferentes grupos de personas. Guárdalos rápidamente y empieza a remojar tus pies hoy.

Material médico: 10g de rosas, 30g de Zizyphus jujuba, 30g de Acorus y 30g de Polygala.

Eficacia: Elimina problemas y alivia la depresión, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado para personas con estancamiento hepático y deficiencia de sangre a las que les resulta difícil despertarse.

Material médico: 20g de hinojo, 10g de cyperus cyperus, 30g de agripalma, 20g de angélica.

Efectos: Favorece la circulación sanguínea y regula el qi, dispersando el frío y aliviando el dolor. Es adecuado para mujeres no menstruales que han experimentado coágulos sanguíneos menstruales, dolor frío en la parte inferior del abdomen, estasis de sangre fría y masaje menstrual en los pies.

Material médico: 20 gramos de Zanthoxylum bungeanum, 20 gramos de Duhuo, 15 gramos de Achyranthes bidentata y 15 gramos de Eucommia ulmoides. , 30 gramos de Pollo Spatholobus.

Eficacia: disipando la humedad y el frío, favoreciendo la circulación sanguínea y aliviando el dolor. Es adecuado para personas con frío-humedad bloqueando las colaterales y dolor por frío en cintura y rodillas.

Material médico: 30 gramos de hojas de artemisa, 30 gramos de Zanthoxylum bungeanum, 30 gramos de ramitas de canela y 30 gramos de jengibre.

Eficacia: Calienta los meridianos, dispersa el frío, activa la circulación sanguínea y desbloquea los meridianos. Apto para personas con manos y pies fríos.

Antes del masaje de pies de la medicina tradicional china, debe colocar los materiales medicinales en un bote de medicinas y agregar 3000 ml de agua a hervir en 1000 ml de jugo, luego verter el jugo medicinal en el balde para masaje de pies. agregue agua y hierva hasta que la temperatura del agua sea de aproximadamente 45 ° C y remoje los pies, el nivel del agua debe estar 10 cm por encima de la articulación del tobillo y se puede combinar con un masaje de pies. Además, prepare una bolsa de agua caliente y agregue agua caliente a tiempo para mantener la temperatura del agua.

Generalmente el masaje de pies no debe exceder los 30 minutos. Después del masaje de pies, séquelos inmediatamente y manténgalos calientes.

Nota:

1. Para personas con enfermedades cardíacas o constitución débil, el tiempo de masaje de pies generalmente no debe exceder los 10 minutos.

2. Los pacientes diabéticos tienen mala sensación periférica y deben prestar atención a la temperatura del agua durante el masaje de pies para evitar quemaduras.

3. Las personas con úlceras, erupciones cutáneas y lesiones en la piel de los pies no deben someterse a masajes en los pies.

Corresponsal Song Liping

Foto/Visual China