¿Puedo beber té negro durante la lactancia?
Puedes beber té negro ocasionalmente durante la lactancia, pero no bebas té negro de forma regular. El té negro es un té totalmente fermentado, de color marrón oscuro, aceitoso y rico en aroma. Es una bebida que disfrutamos todos los días. El té negro puede fortalecer el bazo, la digestión, la diuresis y reducir la hinchazón. Debido a que el té negro puede nutrir el estómago, el consumo adecuado de té negro por parte de mujeres que amamantan puede aumentar el apetito, aumentar la ingesta nutricional y mejorar la inmunidad. El té negro también puede ser diurético y reducir la hinchazón, por lo que para las mujeres con edema, beber una pequeña cantidad de té negro puede ayudar a aliviar los síntomas.
El té negro contiene cafeína, que puede estimular los nervios. Si bebes una gran cantidad de té negro, la cafeína no solo afectará el sueño de la madre lactante, sino que también llegará al cuerpo del bebé a través de la leche, provocando la excitación nerviosa del bebé, el llanto sin motivo y afectando el descanso y crecimiento del bebé.
El té negro contiene ácido tánico, que puede afectar la circulación sanguínea de los senos y provocar una reducción de la secreción de leche. Por lo tanto, se recomienda que las madres que amamantan beban té negro de vez en cuando, no con frecuencia y no en grandes cantidades.