¿Qué verduras es bueno comer cuando te enojas? También debes prestar atención al comer frutas. Algunas frutas son picantes, como lichis, naranjas, piñas, longanes, granadas, etc. Las cebollas, el jengibre, el ajo, los chiles, el vino, los chiles, los granos de pimienta de Sichuan, los pimientos, los alimentos ahumados, la olla picante de Sichuan, etc. en los alimentos son fáciles de causar calor interno. ¿Es realmente fácil enfadarse si bebes leche en verano? La medicina tradicional china cree que la leche es la sangre de las vacas, por lo que es rica en nutrientes, pero beber demasiada leche provocará calor interno, especialmente en verano. La leche es rica en nutrientes y contiene una variedad de proteínas y minerales. ¿Cómo aliviar los síntomas del fuego estomacal excesivo? Además de tener mal olor en la boca, los pacientes suelen presentar problemas como heces secas, amargura de boca e hipo. Hoy en día, la medicina occidental cree que muchos de estos pacientes están infectados con Helicobacter pylori, mientras que la medicina china cree que suelen tener un fuego estomacal excesivo, pero en ocasiones el fuego del hígado también es excesivo. Los principales motivos son la dieta, beber más agua, cambiar malos hábitos de vida, etc. Si se trata de un incendio estomacal, puede tomar algunos medicamentos como las tabletas Sanhuang. Si se trata de un incendio en el hígado, puede tomar Danshen Dropping Pills y otros medicamentos. ¿Es útil tomar infusiones cuando se tiene calor interno? El té generalmente incluye té verde y té negro. El té verde es fresco por naturaleza y tiene el efecto de aclarar el fuego. El té negro es de naturaleza cálida y no debe ser consumido por personas con un cuerpo propenso al calor interno. Además de beber té, existen muchas formas sencillas y fáciles de reducir el calor, como beber sopa de frijol mungo. El tipo específico de té que debe beber depende de su constitución física. Si tiene una constitución fría y generalmente no es propenso a enojarse, beber té negro contribuirá a mantener la salud. Si eres particularmente propenso a enojarte, puedes beber un poco de té verde. Desde la perspectiva de la dieta y el cuidado de la salud, el principio general es beber más agua y comer menos alimentos picantes. Es mejor fumar menos, beber menos o comer menos. incluso deje de fumar y beber; coma menos. Para los alimentos demasiado grasosos, coma más verduras y frutas frescas para evitar que las heces se sequen y la orina se vuelva turbia. Si se siente un poco acalorado, normalmente puede comer peras, raíces de loto, caquis y alimentos cremosos. Las personas con inflamación gastrointestinal pueden comer más verduras ricas en fibra para aumentar la peristalsis intestinal. Si las heces están secas, puedes beber entre 50 y 100 gramos de miel al día. Aquellos con una constitución más fuerte pueden tomar rodajas de nuez de betel para ayudar a la digestión. Cuando el cuerpo se siente incómodo, algunas personas suelen utilizar la palabra "fuego" para describirlo: se dice que los ojos rojos y las ampollas en las comisuras de la boca son calor interno, orina amarilla y dolor de muelas, también se dice que es combustión interna; Enojándose, ¿qué está pasando? El clima ha sido extremadamente caluroso en los últimos dos meses. ¿Es más fácil "enojarse"? La medicina tradicional china utiliza "shanghuo" para describir ciertos síntomas térmicos en el cuerpo, y el grado de "shanghuo" es peor que "calor". En términos generales, "fuego" se refiere al calor interno generado cuando el yin y el yang están desequilibrados en el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que la patología del "fuego" se puede dividir en dos categorías. Los síntomas comunes del fuego incluyen fuego en el corazón y fuego en el hígado. Los síntomas del fuego del corazón y del hígado. El Dr. Guo Meiling de Traditional Chinese Medicine Health Care Co., Ltd. dijo que el fuego del corazón se divide en fuego deficiente y fuego real y se manifiesta principalmente como malestar, boca seca, sudores nocturnos e inquietud. dormir, etc., y es mejor beber; el fuego real se manifiesta como úlceras orales, boca seca, orina amarilla, irritabilidad, etc. A menudo nos referimos a las personas que se agitan fácilmente como las que se enojan, y los síntomas del enojo se pueden dividir en dos categorías. A menudo nos referimos a las personas que se agitan fácilmente como "hígado-fuego". De hecho, la constitución generalmente denominada "hígado-fuego" también presenta los siguientes síntomas: boca seca, boca amarga, mal aliento, dolor de cabeza, mareos, ojos secos, sueño inestable, fiebre corporal, lengua espesa, etc. Cómo eliminar el fuego del hígado El Dr. Guo Meiling dijo que la falta de sueño o la mala calidad del sueño también pueden causar fuego en el hígado. Para prevenir el fuego excesivo del hígado, además de dormir lo suficiente y relajarse, algunos materiales medicinales o alimentos simples también pueden ayudar a aclarar o "reducir" el fuego. Guo Meiling, médico de medicina tradicional china, dijo que para prevenir o eliminar el fuego del hígado, la medicina tradicional china suele utilizar prunella vulgaris, hojas de morera, crisantemos o madreselva, y Yinchen, con buenos resultados. El método es el siguiente: 1. 12 gramos de Prunella vulgaris, 10 gramos de hojas de morera y 10 gramos de crisantemos. Remojar Prunella vulgaris y las hojas de morera en una cantidad adecuada de agua durante media hora, luego hervir durante media hora. , agrega los crisantemos y deja hervir por 3 minutos. Puedes tomarlo como té. Se puede aromatizar con azúcar de roca o miel. (Nota: lo anterior es para 1 o 2 personas y se puede aumentar según la cantidad de personas) 2. 15 gramos de madreselva y 15 gramos de yinhua Agregue la cantidad adecuada de agua para remojar la madreselva y el yinhua durante media hora. , luego hervir durante media hora. Se puede utilizar como té. Puedes agregar azúcar moreno o azúcar y miel al gusto. Además, para evitar un incendio excesivo en el hígado, también puedes beber "té de crisantemo y baya de goji". El método es el siguiente: hervir la baya de goji durante 30 minutos, agregar el crisantemo y cocinar por otros 3 minutos. Puedes beberlo en lugar de té. Es adecuado para personas con mareos, hinchazón del cerebro, ojos rojos y ojos secos. Además, la medicina china también cree que para nutrir el hígado se puede comer más hígado de cerdo o de pollo, especialmente para quienes suelen tener la visión borrosa y concentrarse demasiado.
Cómo limpiar el fuego del corazón Para prevenir el fuego del corazón o limpiar el fuego del corazón, también se pueden utilizar algunos alimentos como terapia dietética, que tienen el efecto de limpiar el corazón e hidratarlo. El método es el siguiente: 2 a 3 peras, 1 trozo de tofu, 2 huevos, cantidad adecuada de sal - Pelar las peras, quitarles el corazón y cortarlas en trozos pequeños o en rodajas. -Cortar el tofu en trozos pequeños; batir los huevos con el huevo líquido. - Hervir la pera y el tofu con la cantidad adecuada de agua durante 10 minutos, agregar el huevo líquido y esperar hasta que hierva. Además, las personas con un fuerte fuego cardíaco a menudo pueden beber té elaborado con hojas de bambú, regaliz, cordyceps, rehmannia cruda y Ophiopogon japonicus, que tiene el efecto de limpiar el corazón y reducir el fuego. Las personas con fuego ascendente a menudo pueden beber sopa dulce cocinada con azucena, ginkgo y poligonatum odorifera, que tiene el efecto de limpiar el corazón y nutrir el yin. Por lo general, el estancamiento del qi se convierte en fuego y es irritable, lo que puede manifestarse en las siguientes situaciones: fuego excesivo en el quemador superior (el quemador superior se refiere al corazón y los pulmones). Los síntomas incluyen boca y lengua secas, labios agrietados, ojos rojos, tinnitus. , e incluso una tos leve. El Fuego Jiao Medio (Zhong Jiao se refiere al bazo y al estómago) se manifiesta a veces como fuego estomacal excesivo, falta de sensación de saciedad después de comer, a veces eructos, dolor de garganta, hipo, distensión abdominal y menos comida. El fuego exuberante en el quemador inferior (el quemador inferior se refiere al hígado, los riñones, la vejiga, el intestino grueso y el intestino delgado) se caracteriza por heces secas y duras, menos orina amarilla y roja, turbia y maloliente, picazón vaginal y mujeres. con leucorrea excesiva, que puede incluso ser amarillenta. Desde la perspectiva del cuidado de la salud dietética, el principio general es beber más agua, comer menos alimentos picantes e irritantes, lo mejor es fumar menos, beber menos o incluso dejar de fumar y beber, comer menos alimentos grasosos y comer más verduras frescas; y frutas, y mantener Las heces no están secas y la orina no está turbia. Si se siente un poco acalorado, normalmente puede comer peras, raíces de loto, caquis y alimentos cremosos. Las personas con inflamación gastrointestinal pueden comer más verduras ricas en fibra para aumentar la peristalsis intestinal. Si tiene heces secas, puede beber entre 500 y 100 gramos de miel al día. Las personas con un físico más fuerte pueden tomar rodajas de nuez de betel para ayudar a la digestión.