¿Cuáles son algunos métodos de autoalivio para los pacientes con asma?
Cuando se produce un ataque de asma, los pacientes pueden utilizar algunos métodos para aliviar los síntomas de la enfermedad, como mejorar la respiración. Este es el método de autoalivio más eficaz para los pacientes con asma. La respiración abdominal es un ejercicio de respiración sencillo y eficaz. Puede ajustar los alvéolos medios e inferiores, fortalecer la profundidad de la respiración, mejorar la ventilación pulmonar y la circulación sanguínea y aliviar síntomas incómodos como disnea y sibilancias. Por ejemplo, también se encuentran disponibles medicamentos antialérgicos orales como las tabletas masticables de montrelast sódico y cetirizina. En cuanto a la medicación tópica, las hormonas inhaladas incluyen glucocorticoides, aerosoles de albuterol, etc.
Trate de no permitir que los pacientes usen ropa hecha con pieles de animales, ya que esto puede causar alergias y provocar otro ataque de asma. Deben elegir ropa de algodón y holgada. Los pacientes deben abstenerse de consumir alcohol porque el vapor de alcohol puede irritar la superficie del tracto respiratorio y provocar contracción continua y espasmos de los músculos lisos del tracto respiratorio a través de reflejos nerviosos, induciendo así asma.
En general, las proteínas animales son propensas a sufrir alergias, como el pescado, las gambas, el cangrejo, el marisco, los cacahuetes, los anacardos, etc. Come lo menos posible. No coma alimentos picantes durante un ataque para evitar agravar el asma. Además, el paciente tendrá flema. Beber más agua puede diluir la flema y ayudar a que salga del cuerpo. Trate de no beber bebidas frías ya que la estimulación del frío puede provocar asma. Una vez que la afección se estabiliza, los pacientes deben optar por el ejercicio aeróbico, como caminar a paso ligero, andar en bicicleta o trotar. Debes nadar más de 30 minutos al día, hasta 4-5 veces por semana. Pero no elijas un ambiente con altas concentraciones de polen.
Manténgase alejado de zonas con contaminación del aire, como polvo, formaldehído o ciertos químicos. Al hacer ejercicio, la cantidad de ejercicio no debe ser demasiado grande, de lo contrario provocará una recaída del asma. Además, se debe agregar o quitar ropa a tiempo cuando cambian las estaciones. No use ropa mojada, ya que la ropa mojada también puede causar asma. Para el asma moderada y grave, se pueden usar antiinflamatorios u otros medicamentos, incluidos broncodilatadores, de los cuales el salmeterol y el procazol son broncodilatadores. También debemos limitar el consumo de tabaco y alcohol, cambiar los malos hábitos de vida e ir al hospital para exámenes y tratamientos cuando sea necesario.